Tärkein Migreeni

Aikuisten unissakävely

Unenkävelyllä on lääketieteellinen nimi - "somnambulismi". Tämä sana latinaksi kääntää "kävely unessa". Tämän patologian toinen nimi on "unissakävely". On syytä huomata, että unenkävelyllä ei ole mitään tekemistä kuun kanssa. Ehkä taudin nimi johtui siitä, että unessa käveleminen tapahtuu useimmissa tapauksissa juuri kirkkain kuuvaloisin öisin..

Somnambulismi on unihäiriö, jonka pääasiallinen oire on tiedostamaton kävely unessa. Patologia ilmenee melko usein. Joka 50. ihminen kärsii siitä. Sairaus yleensä havaitaan lapsilla, joiden ikä on 4 - 12-16 vuotta. Kuinka päästä eroon unissakävelystä, mikä on sairauden oireita, mikä on sen kehityksen syy ja miten se diagnosoidaan?

Mikä aiheuttaa uneliaisuutta?

Kuten aiemmin mainittiin, useimmissa tapauksissa uneliaisuus vaikuttaa lapsiin. Erityisen usein tämä patologia havaitaan pojilla. Ehkä lasten unenkävely (tämän taudin hoito, kuten kävi ilmi, on mahdollista) liittyy keskushermoston epävakauteen ja alikehittyneeseen.

Lisäksi voit mennä nukkumaan muista syistä: tunnekosketuksista, riideistä, skandaaleista, television katselusta tai tietokoneella pelaamisesta ennen nukkumaanmenoa. Kaikki nämä tekijät herättävät hermostoa, eikä sillä yksinkertaisesti ole aikaa virittää yöunet..

Tärkeä! Muut patologiat, levottomien jalkojen oireyhtymä, unen halvaus, enureesi, diabetes mellitus, rytmihäiriöt, hermohermosto, pakkomielteiset ajatukset, astma, apnea jne. Ovat usein unissa käymisen satelliitteja..

Aikuisten unissakävely kehittyy seuraavista syistä:

  • antihistamiinien, lääkkeiden, unilääkkeiden, särkylääkkeiden sekä rauhoittavien ja psykoosilääkkeiden ottaminen,
  • neuroosi,
  • paniikkikohtaukset,
  • migreeni,
  • epilepsia,
  • krooninen univaje,
  • turvotus ja muut aivojen sairaudet,
  • astmakohtaukset yöllä,
  • stressi,
  • Parkinsonin tauti,
  • diabetes,
  • uniapnea,
  • ylensyönti ennen nukkumaanmenoa,
  • Vanhuusiän dementia,
  • alkoholin ottaminen ennen nukkumaanmenoa ja huumeet,
  • traumaattiset aivovammat,
  • vaikea rytmihäiriö,
  • kehon magnesiumvaje (on seurausta aliravitsemuksesta).

Unessa käyneiden ihmisten sukulaisten tarinoiden perusteella todettiin, että melko usein unissakävijät vahingoittavat itseään ja muita. Joskus murhat tehdään tietämättomasti. Herätyksen jälkeen ihminen ei muista mitä tapahtui.

oireet

Aivan ensimmäinen ilmenemismuoto, oire, unenkävely oire on kävely unessa. Samanaikaisesti ihmisen silmät ovat auki, mutta hänen katseensa puuttuu kokonaan. Tällä hetkellä ei ole mitään reaktiota ympäröivien ihmisten sanoihin, koskettaviin.

Muita oireita ovat:

  • omaksuen istuvan asennon terävästi unessa muutaman sekunnin tai minuutin,
  • stereotyyppisten liikkeiden suorittaminen unessa nousematta ylös, esimerkiksi pukeutumalla vaatteisiin, hankaamalla silmiä jne..

Unessa kävelemisen aikana ihmisten liikkeet ovat hitaita ja sujuvia. Itse moottorikelkka voi kestää vain muutaman minuutin. Mutta on valkoisia ja pidempiä tapauksia, jopa 1 tunti. Nukkumailija voi kävellä talon ympäri, kytkeä valon päälle ja pois päältä, avata kaapit, ovet ja mennä ulos. Tämä käyttäytyminen voi johtaa erilaisiin seurauksiin..

Mihin aikaan unenkävely ilmenee?

On sanottava, että uni on jaettu kahteen vaiheeseen - nopean unen vaihe ja hidas. Hidas alkaa nukkumisen jälkeen ja jatkuu syvän unen ajan. Nopealle vaiheelle on ominaista silmämunien aktiivinen työskentely. Tänä aikana henkilö katselee unia.

Joten unelma tapahtuu tarkalleen syvän unen vaiheessa, yön ensimmäisellä kolmanneksella. Päivällisen lepoajan aikana somnambulismi on hyvin harvinaista, koska sen kesto on riittämätön.

Tärkeä! Pisin syvän unen vaihe esiintyy pienillä lapsilla. Siksi tässä ryhmässä unelmoinnin todennäköisyys kasvaa useita kertoja.

tehosteet

Hyvin harvoin somnambulismi ilmenee joka päivä. Yleensä tällaisen käytöksen tosiasiat kirjataan enintään 1-2 kertaa kuukaudessa. Mutta näinä aikoina muiden on oltava erittäin varovaisia.

Esimerkiksi unissa käveleminen voi mennä ulos, mennä autoon ja käynnistää sen. Hän ei kuitenkaan voi hallita ajamista. Tällaisessa tilanteessa ajoneuvon lisäksi myös kävelevä kävelijä sekä lähellä olevat esineet ja ihmiset voivat kärsiä.

Koska unessa kävelyprosessissa käyttäytymistä ei hallita, ihminen voi avata ikkunan ja astua verhotangon yli. Silloin seuraukset voivat olla erittäin valitettavia, jopa kohtalokkaita.

Aamulla kävelemisen jälkeen on väsymys, uneliaisuus, lihaskipu, työkyky heikentynyt.

Mikä lääkäri menee unissa kävelemiseen

Kun somnambulismi havaitaan, sinun on välittömästi otettava yhteyttä asiantuntijaan vahvistaaksesi tai kieltääksesi tällaisen tilan esiintymisen.

Aikuisten unissakävely on erityinen unihäiriö. Jos sinulla on ongelma, ota yhteyttä seuraaviin lääkäreihin:

  • neurologi tarkistaa hermoston kunto,
  • psykiatri.

Joissakin tapauksissa vaaditaan viettämään yötä sairaalan seinillä, jotta asiantuntijat voivat korjata unissakävelyn, sen taajuuden ja ilmenemismuodot.

Lue myös! Levottomien jalkojen oireyhtymän syyt ja hoito

diagnostiikka

Jos unelmajakso tapahtui kerran ja liittyy emotionaaliseen stressiin, voit odottaa hetken lääkärivierailulla. Jos unihäiriöitä havaitaan usein, sinun on mentävä kiireesti lääkärille - neurologille tai neuropsykiatrille selvittämään hoidon syy ja tarkoitus.

Seuraavat toimet auttavat sinua diagnoosin määrittämisessä:

  1. Käynnistä muistikirja, joka merkitsee nukkumaan menon ajan, hyökkäyksen alkamisajan, sen keston, potilaan käyttäytymisen ja heräämisen ajan..
  2. Ajattele ja korosta, mikä olisi voinut laukaista unenkävelyjakson..
  3. Ilmoita muistikirjasta, onko potilas äskettäin käyttänyt lääkkeitä..
  4. Kirjoita mitä ruokia potilas on äskettäin käyttänyt.

Muista tehdä diagnoosi, lääkäri suorittaa useita tutkimuksia:

  • Encephalography,
  • Aivojen ultraääni,
  • CT tai MRI,
  • polysomnografia (potilaan on vietettävä yö yössä erityisessä laboratoriohuoneessa, jossa vartaloon on kytketty erityisiä antureita, jotka havaitsevat hermoston toiminnan muutokset).

Saatat joutua neuvottelemaan muiden lääkäreiden kanssa..

Mitä on tehtävä vaurioiden välttämiseksi?

Aikuisten nukkumiseen, jonka syyt ja hoito ovat lääkäreiden tiedossa jo kauan, liittyy usein vammoja. Jotta potilas ei voisi vahingoittaa itseään ja muita, on noudatettava seuraavia suosituksia:

  1. Älä jätä nukkujaa yksin huoneeseen yöllä.
  2. Huoneen, jossa potilas nukkuu, tulisi olla pimeä.
  3. Poista kerrossängyt makuuhuoneesta putoamisen estämiseksi.
  4. Lukitse ovet, jos mahdollista, lukitse ikkunat, asenna ritilät. Joskus potilas sekoittaa ikkunan oven kanssa ja “poistuu” sen läpi.
  5. Älä jätä sähköjohtoja lattialle, sammuta kaikki sähkölaitteet yöllä.
  6. Piilota kaikki lävistys- ja leikkauskohteet.
  7. Liimaa mahdollisuuksien mukaan kumipehmennyksiä huonekalujen kaikkiin kulmiin..
  8. Piilota auton avaimet ja ovet.
  9. Poista esineet, jotka voivat aiheuttaa potilaalle vammoja..

Lue myös! Bruksismi aikuisilla, kuinka voittaa hampaiden hiominen unessa

Mitä ei voi tehdä unissakävijän kanssa?

Somnambulismi on unessa olevan ihmisen erityistila. Perheenjäsenten ja muiden ihmisten tulisi tietää, mitä tehdä painajaisen aikana ja mitä ei.

On mahdotonta herättää somnambulistia unelmakävelytilassa. Erityisesti jyrkästi. Tällaisessa tilanteessa voi tapahtua jyrkkä siirtyminen hereillä. Samanaikaisesti henkilö voi pudota, loukkaantua itseään lähellä oleviin esineisiin. Tämä menetelmä on haitallinen myös hermoston tilalle..

Arvostelut

”Kun sain tietää, että kävelin unessa, tutkin seurauksia, huomasin, että oli aika löytää tapa toipua. Ennen lääkärille menemistä löysin folk-menetelmän märällä pyyhkeellä, joka on asetettava sängyn eteen, jotta heräät seisoessasi. Se on kelvollinen. Tarkastettu. Mutta hän ei pelasta unenkävelystä kävelemättä, kun vain istut sängyllä ja katsot tyhjyyteen ".

”Hölynpöly lapsuudesta asti. Mutta vanhempani eivät koskaan tuoneet minua lääkärin puoleen. Neurologi ja psykiatri neuvoivat sulkemaan pois stressaavat olosuhteet, kokemukset ennen nukkumaanmenoa. On parempi olla katsomatta televisiota yöllä, älä käytä tietokonetta ja muita laitteita, edes lukematta kirjoja. Rentoudu vain ja mene nukkumaan. Ja myös glysiinin kurssi on humalassa. Jo vuotta ei ole nähty kävelevän yöllä "

Pelkäsin pysyä kotona yksin, kun he diagnosoivat somnambulismin. Talon ylin kerros puhuu puolestaan. Neurologin tekemä tutkimus osoitti häiriön. Määrätyt lääkkeet, jotka perustuvat bentsodiatsepiineihin. Unelma on päättynyt. Mutta sinun on tultava lääkärin puoleen säännöllisesti, tutkittava määräajoin ".

hoito

Lääkkeet

Lääkkeistä aikuisten somnambulismia auttavat bentsodiatsepiinipohjaiset lääkkeet. Näihin kuuluvat klonatsepaami.

On kuitenkin tiedettävä unenkävelyn syy. Jos tämä häiriö on epilepsia, ota vastaavasti kouristuksia estävät ja epilepsialääkkeet.

Somnambulismiin johtavat neuroosit ja häiriöt hoidetaan masennuslääkkeillä ja rauhoittajilla..

Mutta unissa kävelevät sedatiivit ovat voimattomia.

On olemassa homeopaattisia lääkkeitä:

On tärkeää muistaa, että et voi määrätä hoitoa itse - vasta tutkimuksen jälkeen. Kyllä, ja suurin osa lääkkeistä myydään vain reseptillä..

Kansanlääkkeet

Somnambulismin hoitamiseksi kansanmenetelmillä voit käyttää kylpyjä (enintään 40 astetta) yrttijuomilla, esimerkiksi mintulla, mäkikuismalla, salvialla, sitruunamelisellä. Istunnon tulisi kestää 10 minuuttia ja juuri ennen nukkumaanmenoa.

On mielenkiintoinen resepti. On tarpeen ottaa mäkikuisma-kukat ja kaada ne auringonkukkaöljyllä. Tällaista seosta tulisi infusoida 10 päivän ajan. Käytä sitä sisällä - 1 rkl 3 kertaa päivässä.

ennaltaehkäisy

  • kieltäytyä huumausaineista ja muista synteettisistä piristeistä,
  • sulkea pois hallitsemattomat lääkkeet, jotka voivat johtaa hermoston häiriöihin,
  • aloita kohtalainen fyysinen aktiivisuus koko päivän ajan,
  • Kokeile rentouttavia hierontoja, aromaterapiaa.

myytit

On joitain väärinkäsityksiä somnambulismista ja unissakävijöistä:

  1. Unen aikana ihminen ei voi vahingoittaa itseään. Tämä on myytti, koska vammat unenkävelyn aikana ovat yleisiä..
  2. Unenkävely on perinnöllisyys. Tämä on myös virhe. Somnambulismi ei ole sairaus, vaan häiriö, unihäiriö. Genetiikalla ei ole mitään tekemistä sen kanssa.
  3. Järkyttömät menevät vain täysikuuhun. Lausunto ei ole totta, koska sitoutumista kuun vaiheisiin ei ole todistettu.
  4. Ihmiskunnan naispuoli on somnambulistinen, mikä on myös fiktiota. Miehet ja naiset ovat yhtä alttiita unenkävelylle..

Lisäksi somnambulismia voi esiintyä paitsi yöllä, myös päiväsaikaan nukkuessa.

Yhteenvetona on todettava, että unissakävely erillisenä patologiana ei aiheuta vaarallisia seurauksia ja kulkee yksinään. Jos somnambulismi johtuu taudista, komplikaatioita ei voida välttää. Siksi, jos huomaat unihäiriöitä, on parempi mennä heti lääkärin puoleen ja selvittää patologian syy.

Aikuisten unissakävely: syyt ja hoito

Mikä on unissakävely? Nukkuminen unessa (somnambulismi) on suhteellisen yleinen mielenterveyshäiriö, jolla on vähintään 2% maailman väestöstä. Potilaalla, jolla on tämä patologia, havaitaan epänormaalisti aktiivista liikkuvuutta unen aikana: hän voi puhua ääneen ja jopa kävellä. Taudin erityispiirteet huomioon ottaen, se kattaa joukon myyttejä. Esimerkiksi jotkut uskovat, että somnambulismipotilaita ei tulisi herätä unesta, kun he esimerkiksi kävelevät tajuttomassa tilassa. Itse asiassa tilanne tässä on hieman monimutkaisempi.

Miksi joillakin ihmisillä kehittyy somnambulismi

Toistaiseksi tutkijat eivät ole päässeet yksimielisyyteen siitä, miksi ihmiset kävelevät unissa ja mitkä ovat syyt unenkävelylle. Ne kaikki ovat kuitenkin yksimielisiä siitä, että vastaavaan tautiin liittyy lähes aina:

  • yleinen ahdistus;
  • normaalin unen ja hereettömyyden puute;
  • lisääntynyt emotionaalinen tausta.

Aikuisten nukkuminen unessa on melko harvinaista, ja melkein aina se on merkki jostakin muusta mielenterveyden häiriöstä (alhaisen riskin, esimerkiksi neuroosi tai psykoosi, joka vaatii kirurgista korjausta). Syyt siihen, miksi ihminen nukkuu aikuisena, ovat seuraavat:

  • korkea stressi;
  • normaalin levon puute;
  • säännöllinen huono ja matala uni.

Kuten näette, aikuisten unenkävelyssä syyt johtuvat yleensä hermostollisesta tilanteesta. Vastaavasti unenkävelyhoitoon sisältyy työn ja levon normalisointi. Useimmissa tapauksissa tämä auttaa päästä eroon unesta..

Lasten kanssa tilanne on parempi. Usein uneliaisuus ja uneliaisuus ovat merkkejä lapsen epäkypsästä persoonallisuudesta. Kasvaessaan vastaavan taudin ei enää pitäisi häiritä häntä..

Toisena syynä unenkävelyyn tutkijat mainitsevat perinnöllisen taipumuksen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos ainakin yksi lapsen vanhemmista kärsii tai on kärsinyt tästä häiriöstä, tämän taudin ilmenee vauvalla 60%: lla.

Seksuaalinen vaihtelu unissakävelyä

Seksuaalinen unissakävely, jota kutsutaan myös seksomniaksi, tulisi erottaa erillisessä kategoriassa. Se voidaan jakaa kahteen tyyppiin: passiivinen ja aktiivinen. Ensimmäisessä tapauksessa henkilö nukahtaa yhdynnän aikana, mikä saa tämän taudin näyttämään narkolepsialta. Toinen on samanlainen kuin tavallinen unissakävely, mutta sille on ominaista potilaan seksuaalinen halu / toimet. Unen aikana potilas voi aloittaa seksuaalisen kontaktin kumppanin kanssa, mutta älä muista tätä herätessään. On myös tapauksia, joissa tajuttomassa tilassa olevat ihmiset lähtivät kotoa etsimään seksuaalisia kumppaneita.

Seuraavat tämän taudin syyt erotellaan:

  • hermostunut ylityö;
  • päihteiden väärinkäyttö (alkoholi ja laittomat huumeet);
  • päävammat;
  • unettomuus.

Nämä ovat kuitenkin vain laukaisevia provosoivia tekijöitä, ja erityisiä syitä, miksi jotkut ihmiset nukkuvat ympärillä, ei vielä tunneta..

Somnambulismiin liittyvät oireet

Kun uni-kävelijä on tietoisessa tilassa, oireet ovat seuraavat:

  • syytön ahdistus;
  • nopea kyllästyvyys;
  • uneliaisuus;
  • huomiohäiriö jne.

Unenkävelijöiden kokema psykosomaatia on ominaista ahdistuneisuus-fobisille häiriöille. Nämä sisältävät:

  • lisääntynyt hikoilu;
  • lihasjännitys
  • kohonnut syke;
  • huimaus jne.

Vaikka lueteltujen psykosomatikkojen ei tarvitse olla läsnä potilaassa. Lunaticit voivat tiedostamatta kävellä unessa, mutta tietoisessa tilassa tuntea olevansa täysin terveitä.

Tämän taudin oireet ulkopuoliselle tarkkailijalle ovat seuraavat: potilas menee nukkumaan, nukahtaa, mutta alkaa jonkin ajan kuluttua suorittaa henkilölle tyypillisiä aktiivisia toimia hereillä. Vastoin tietoista tilaa, nukkumaan mennessä potilas ei kuitenkaan reagoi ulkoisiin ärsykkeisiin, ja kaikki hänen toimintansa on suunnattu tietyn ohjelman laatimiseen..

Somnambulismihoito

Nyt siitä, miten käsitellä unissakävelyä. Ensin määritetään aikuisen / lapsen unenkävelyn syy ja määrätään sitten hoito. Jos ymmärtäessäsi, mitä tapahtuu, käy ilmi, että syy on ulkoinen (negatiivinen vaikutus ulkopuolelta), järjestelmää tulisi säätää:

  • normalisoida uni;
  • sulje pois alkoholin / huumeiden käyttö
  • ennen nukkumaanmenoa käydä läpi rentouttavan rituaalin (esimerkiksi käy lämmin kylpy);
  • älä katso televisiota / elokuvia ja älä pelaa tietokonepelejä ennen nukkumaanmenoa;
  • älä syö runsasta illallista.

Useimmissa tapauksissa tämä unenkävely hoito onnistuu. Jos somnambulismi ei normalisoituneen hoidon jälkeen, se ei kuitenkaan katoa, ota yhteys lääkäriin.

Psykiatrit ja psykoterapeutit osaavat hoitaa unenkävelyä. Ensimmäisen kanssa ottamisen jälkeen määrätään lääketieteellinen korjaus. Nyt on monia lääkkeitä, jotka voivat nopeasti ja pitkään poistaa taudin oireet. Psykoterapeutit puolestaan ​​tietävät kuinka päästä eroon unissakävelystä ilman pillereitä. Heidän lähestymistapaansa sisältyy kuitenkin pidempi ja kalliimpi somnambulismin hoito, jossa potilaan on ponnisteltava taudin torjumiseksi..

Taudin vaara ja seuraukset

Unenkävelyn seuraukset ovat käytännössä puuttuvat. Korjauksen jälkeen tauti menee remissioon eikä ilmene ennen uusiutumista (joskus koko elämän). Se ei vahingoita hermostoa.

Mikä on nukkumisen vaara? Suurin ongelma on, että nukkumassa potilas koordinoi huonosti toimintansa eikä reagoi ulkoisiin ärsykkeisiin. Historia tietää tapauksia, joissa tajuttomassa tilassa potilaat vahingossa menivät ulos ikkunasta tai putosivat auton alle.

Yksi asia on ymmärrettävä siksi, miksi unissakävijöitä ei tulisi herätä. Jos herätät somnambulismista kärsivän potilaan (tiedemies uniikkailija), kun hän on upotettu nukkumaan, voit odottaa häneltä riittämätöntä reaktiota. Yllätyksenä hän voi iskeä tai suorittaa muun toiminnan, joka aiheuttaa vaaran muille ja itselleen.

Lisäksi monet voivat olla kiinnostuneita vastauksesta kysymykseen: sisällytetäänkö he armeijaan unissa kävellen? Kyllä, he tekevät, mutta on myös vivahteita. Tosiasia, että niiden sairauksien luettelossa, joiden kanssa rekrytoituneita ei oteta aurinkoon, somnambulismia ei ole. Kuten edellä mainittiin, tämä sairaus esiintyy kuitenkin toisen häiriön, esimerkiksi neuroosin, taustalla. Hänen kanssaan puolestaan ​​ei voi päästä armeijaan.
Toinen kysymys: onko kaltevuus mahdollista? Jos ihminen haluaa simuloida tautia, niin siitä ei tule mitään. Jokainen psykiatri, joka seuraa tällaista potilasta, selvittää hänet nopeasti..

Kuinka päästä eroon unissakävelystä

Artikkelin sisältö:

  1. Kuvaus ja kehitys
  2. Syyt uneliaisuuteen
  3. Tärkeimmät oireet
  4. Tapoja taistella
    • Lapsilla ja nuorilla
    • Aikuisilla

Unissakävely (unissakävely) on erityisedellytys, kun uninen ihminen alkaa kävellä ja voi tehdä jotain sellaista, jota hän herätessään ei muista ollenkaan. Tämä patologia liittyy unitilasta vastaavan aivoosaston toimintahäiriöihin.

Kuvaus ja nukkumistavan kehityksen mekanismi

Kaikki ovat kuulleet jäähdyttäviä tarinoita hulluudesta. Väitetään, että kirkkain kuutamoina öisin ne kävelevät katoilla eivätkä pudota, mutta jos huutaa äänekkäästi, he heräävät varmasti, putoavat ja rikkoutuvat. Jotkut saattavat jopa ajaa autoa, eikä heillä ole onnettomuutta.

Melko mausteisia tarinoita tunnetaan. Esimerkiksi, että juhlan jälkeen uninen mies raiskasi nukkuvan tytön. Järjetön nainen lähti talosta ja kärsi seksuaalista kanssakäymistä tuntemattomien miesten kanssa. Tällaiset ihmiset eivät muista tekojaan, heidän tautiaan pidetään eräänlaisena unenkävelynä ja sitä kutsutaan seksomniaksi - seksiksi unessa. Länsimaissa heidät vapautetaan rikosoikeudellisesta vastuusta..

Monet myytit unesta. Vanhoina aikoina uskottiin, että noidat vaeltavat täysikuuta. Ja sitten yhtäkkiä olento, jolla on laajasilmäiset silmät, ilmestyy kadulle ja katoaa jonnekin syrjässä. Tällaisia ​​ihmisiä pidettiin hulluina ja poltettuina, köyhänä kaverina, vaakalaudalla.

Tällä hetkellä lääketiede kiistää kuun ja unessa käymisen suhteen. Vaikka tietty yhteys on edelleen olemassa. Yövalaisin voi olla ärsyttävä - “liipaisin”, joka laukaisee keskiyön “kävelee” -mekanismin.

Unenkävely tai somnambulismi, joskus käyttävät termiä "selenismi" (muinaiskreikkalaisesta "seleeni" - "kuu"), ilmiö ei ole niin harvinainen, vaikka sitä ei pidetä vakavana mielenterveyden häiriönä. Unessa menee jopa 10% aikuisista: sekä miehet että naiset. Tämä johtuu hysteerisestä luonnetyypistä, hermostosairauksista, esimerkiksi stressistä, tai kroonisista henkisistä kyyneleistä, kuten epilepsia.

Lapset kärsivät uneliaisuudesta useammin, koska heidän hermosto on edelleen hauras. Lapsi on henkisesti täysin terve, mutta kokee suurta ahdistusta esimerkiksi suorittaessaan kokeita koulussa. Unesta tulee heikko ja ahdistunut. Hän voi yhtäkkiä nousta ja mennä esimerkiksi keittiöön vettä hankkimaan. Ja aamulla hän ei muista tätä. Monilla lapsilla tämä tila katoaa iän myötä. Jos se säilyy, meidän on puhuttava henkisen kehityksen patologisista ilmenemismuodoista.

Riippuvuus erityisen aivoalueen työstä, joka vastaa siirtymisestä nopeasta unesta syvään. Nopean vaiheen aikana tarvittavat tiedot saatetaan järjestykseen ja tallennetaan. Hitaasti - vartalo toipuu ja kasvaa. Jos tämä elin ei toimi, syvä uni on häiritty. Tämä voi ilmetä esimerkiksi unisuutena. Nääkäjän puhe on estetty, hän ei ole tietoinen pelosta ja voi tehdä jotain mitä normaalissa tilassa hän ei koskaan tee. Kävele esimerkiksi katon reunaa pitkin ja älä pudota.

Äskettäin amerikkalaiset tutkijat kuitenkin sanoivat, että "kävely kuun alla" on määritetty geneettisesti. Tämä johtuu muutoksista joissain geeneissä. Heidän "väärä" työnsä aiheuttaa tilan, kun ei ole mitään keinoa "siirtyä kokonaan pois unesta". Se on unenkävelyn koko kohta. Mutta ei vielä ole selvää, mitkä geenit ovat erityisesti vastuussa unta..

Uneliaisuuden syyt lapsilla ja aikuisilla

Lääkärit eivät voi tarkkaan selvittää unenkävelyjen syitä. On olemassa useita oletuksia, miksi ihmiset eivät käyttäytyy unessa riittävän riittävästi. Ehkä tämä johtuu hermostohäiriöstä. Oletetaan, että henkilöllä on ”levoton jalkojen oireyhtymä”: alaraajoissa nukahtaessa on epämiellyttäviä tuntemuksia ja haluat liikuttaa niitä jatkuvasti, nousta ylös ja kävellä. Jos hermot ovat rajalla, väsymys ja stressitilanteet voivat vaikuttaa.

Unihäiriöt - uninen syy on myös puute, kun henkilö ei ole hereillä eikä nukku ja reaktio ulkoisiin ärsykkeisiin on heikentynyt. Vakava mielisairaus, kuten Parkinsonin tauti, voi provosoida tämän tilan. Äskettäin on esitetty versio, että unissakävely on perinnöllinen sairaus, sen juuret tulisi etsiä geeneistä.

Tutkimuksen tuloksena useita malleja selkeytettiin. Ensinnäkin ne liittyvät unessa kävelevien ihmisten ikään. Useammin unenkävelyä havaitaan 4–10-vuotiailla lapsilla. Tämä johtuu edelleen herkästä hermostojärjestelmästä ja suurista kuormituksista. Pojat ovat liikkuvampia kuin tytöt, koska heidän joukossaan on enemmän kävelijöitä.

Murrosiän murrosikäiset murrosikä - murrosikä, joka alkaa 10 vuotta tai vähän myöhemmin, kokee todellisen "tunnemyrkyn". Tämä aiheuttaa usein painajaista. 20-vuotiaana lisääntymisjärjestelmä on kuitenkin jo muodostettu, ”myrsky” on leviämässä. Suurin osa nuorista unohtaa "yöseikkailunsa".

Tarkastele yksityiskohtaisemmin lasten ja nuorten uneliaisuuden syitä:

    Impressionability. Jos lapsi on erittäin tunnepitoinen, päivällä saadut tiedot eivät anna hänen nukahtaa. Aivojen työ jatkuu. Tämä voi johtaa uneliaisuuteen..

Huono hengitys unen aikana. Voi liittyä hengitystiesairauksiin tai matalaan hermostuneeseen uneen.

Huono perheilmapiiri. Vanhemmat riidelevät keskenään tai huutavat lasta. Hänen hermostonsa on järkyttynyt, enureesi voi alkaa, uni on häiriintynyt. Tämä provosoi unissakävelyä..

Pelit ennen nukkumaanmenoa. Lapsi juoksee, leikkii pihalla pimeässä. Tulin kotiin innoissani ja nukkuin heti. Hermostolla ei ollut aikaa rauhoittua, jalat unessa “kysyvät itseltään tanssia” ja lapsi nousee sängystä. Tietokonepelit myöhään tuntiin saakka, televisio-ohjelmien katselu ovat myös unihäiriöiden tekijöitä.

Perinnöllinen taipumus. Jos yksi vanhemmista käveli tai kävelee unessa, on todennäköisempää, että lapsi on myös unenkävelijä.

Korkean lämpötilan sairaus. Tämä tila provosoi levoton uni ja uneliaisuus..

  • Päänsärky. Aivojen erityinen osa, hypotalamus, vastaa muusta. Vakavat migreenit voivat häiritä hänen työtä ja aiheuttaa unihäiriöitä. Se loppuu usein uneliaisuuteen.

  • Jos lapsi nousi yhtäkkiä ja meni uniseksi, et voi huutaa äänekkäästi. Se pelottaa häntä, hän voi tehdä huolimattoman liikkeen ja vahingoittaa itseään.

    Aikuisten nukkuminen unessa on paljon harvempaa kuin lapsilla. Se ilmenee sekä miehissä että naisissa. Tässä ei ole paljon eroa. Miesten ja naisten uneliaisuuden syyt liittyvät vakavaan hermoston tai mielenterveyden häiriöön, jolla on usein krooninen muoto.

    Harkitse pääasiallisia tekijöitä, jotka vaikuttavat unenkävelyyn aikuisilla. Ne voivat olla:

      Krooninen unettomuus. Henkilö työskentelee kovasti, väsyy, nukkuu vähän ja ei nuku hyvin. Hermosto on jatkuvasti jännittynyt.

    Stressi. Se voi johtua useista syistä. Esimerkiksi jatkuvia ongelmia työssä tai kotona. Uni on huono ja häiritsevä. Erilaisia ​​hölynpölyä, uninen mies nousee yhtäkkiä ja alkaa kävellä hiljaa, kauhistuttaen kaikkia, jotka näkevät hänet.

    Aivojen sairaudet. Oletetaan, että kasvain on muodostunut, se puristuu, häiritsee kaikkien aivoosastojen normaalia toimintaa. Unettomuus alkaa, hänen hyökkäykset vuorottelevat muistin katoamisen kanssa. Henkilö nousee yöllä ja alkaa kävellä huoneen ympäri tai jopa mennä ulos.

    Neurologiset häiriöt. Niitä on erilaisia, ja kaikki voivat liittyä somnambulismiin. Jos pakkomielteinen tila, kun sama ajatus pyörii päissä päivien ajan, se voi johtaa psykoosiin ja huonoun uneen. Seurauksena seleenismi.

    Vakava ahdistus. Sekaannukseen liittyy selittämätön pelko, joka aiheuttaa autonomisen toimintahäiriön - kehon suonien normaalin toiminnan rikkominen, mikä pahentaa yleistä tilaa.

    Krooninen mielisairaus. Tämä voi olla Parkinsonin tauti, epilepsia, seniili dementia..

    Sisäelinten ja verisuonien sairaudet. Oletetaan, että aneurysma on valtimoiden seinämän ulkonema tai oheneminen syvennyksen tai sydämen työn keskeytymisen vuoksi. Diabetes ja keuhkoastma voivat myös aiheuttaa yökävelyä.

    Vakavat vammat. Se voi olla kallon, kun normaali uni on häiriintynyt..

    Vakava raskaus. Se tapahtuu, uneliaisuuteen johtava tekijä. Joskus tämä tila kehittyy naisilla kuukautisten aikana.

    Väärä ravitsemus. Hivenaineiden koostumuksen epätasapainoinen ruoka, kun kehosta puuttuu kroonisesti magnesiumia, johtaa huonoon uneen. Raskas illallinen ”tulevaa unta varten” vaikuttaa negatiivisesti myös yöunen. Raskaiden unien aiheuttama ahdistus ja ahdistus voivat johtaa unenkävelyyn.

    Lisääntynyt emotionaalisuus. Epävakaalle psyykelle on luonteenomaista voimakas tunnepurskaus: iloiset tai negatiiviset kokemukset. Huolestuttavat ja vaikuttavat persoonallisuudet kuuluvat myös luokkaan "kuun kuljettajat".

    Keskustelu unessa. Usein ihmiset puhuvat unessa. Se voi saada sinut nousemaan sängystä ja jatkamaan liiketoimintaa..

  • Unenkävely on pakko. Alkoholin tai huumeiden liiallisen käytön jälkeen tapahtuu hallusinaatioita. He nostavat yöretkille. Suuret lääkeannokset (yliannokset) aiheuttavat myös tämän tilan..

  • Tärkeimmät oireet unissakävelystä

    Tärkein oire unissakävelystä kaikissa ikäryhmissä on kävely unessa. Mies keskellä yötä nousee yhtäkkiä irrotetulla katseella, hänen silmänsä ovat auki, katseensa on ”lasinen”. Hitaat liikkeet.

    Häikäilemätön voi istua liikkumatta sängyllä, kytkeä sitten valon päälle ja mennä, sanoen, keittiöön. Ja siellä hän avaa hanan, juo vettä ja palaa nukkumaan uudestaan. Jos kerrot hänelle tästä aamulla, hän yllättää, koska hän ei muista mitään. Tällaisten öisten matkojen kesto on muutamasta sekunnista tuntiin, ehkä 2-3 kertaa viikossa tai jopa vuodessa.

    Ensimmäiset unenkävelyoireet ilmenevät yleensä varhaisessa iässä ja muuttuvat yleisemmiksi lapsen kasvaessa. Suurin esiintymistiheys saavutetaan murrosikäisillä, ja useimmiten he lopettavat murrosiän jälkeen. Tilastojen mukaan vain 1% nuorista unenkäyttäjistä “siirtyy” sairauteensa aikuisuuteen. Tämä on melko vähän, mutta puhuu kroonisista sairauksista, jotka useimmissa tapauksissa olivat perinnöllisiä ja joista tuli syy "kävelylle kuun alla".

    Lapsilla ja nuorilla uneliaisuuksia esiintyy useammin yön ensimmäisellä puoliskolla. Usein lapsi istuu vain sängyllä, jos lelu on lähellä, leikkii sen kanssa, sitten hän menee nukkumaan itse. Jos se ei sovi pitkään aikaan, sinun on otettava hiljaa käsi ja asetettava se sänkyyn. Ilman huutaa ja melua. Usein he tottelevat epäsuorasti eivätkä muista mitään aamulla. Ja älä muistuta heitä tästä.

    Unenkävely lapsuudessa ja murrosikässä ei useimmissa tapauksissa ole tauti. Tämä on osoitus lapsen kehon "väsymyksestä" liiallisesta fyysisestä ja henkisestä stressistä. Niiden tulisi olla rajoitettuja..

    Aikuisten nukkuminen unessa on joskus meluisa. Järkevä voi kävellä ja heiluttaa käsiään, jopa huutaa jotain, poistua asunnosta kadulla. Jos kysyt häneltä jotain, reaktio on riittämätön. Hän mutisi jotain, näyttää leveältä ohi, ikään kuin edessään tyhjää paikkaa. Tällaiset ihmiset innostivat aina pelkoa. Keskiajalla heitä pidettiin saastaisina, kivitettiin ja poltettiin vaakalaudalla.

    Ihmiset, jotka ovat nähneet somnambulistin, näyttävät tekevän turhia liikkeitä. Tämä ei kuitenkaan estä heitä näyttämästä tasapainon "ihmeitä". Oletetaan, että kävelet katon tai pelkän seinän reunaa pitkin etkä pudota. Mutta tällaiset tapaukset ovat hyvin harvinaisia, monia niistä kuvataan yksityiskohtaisesti. Tällainen “voimistelu” johtuu siitä, että unelmassa tilassa refleksit ovat kaikki estettyjä, tunteita ei ole - tunne pelosta, joka voi saada sinut ottamaan väärän askeleen. Ja alitajuisesti kaikkia liikkeitä hallitaan, itsesäilytysvaisto laukeaa. Jos huutaat äänekkäästi, unissakävijä hätkähti ja kompastuu yllätyksenä, putoaa korkeudelta ja katkeaa.

    Aikanaan kukaan ei pelkää unenkäyttäjiä, heitä pidetään sairaina ja yritetään auttaa heitä. Jos sinulla todella on ollut mahdollisuus tavata somnambulisti, et voi huutaa terävästi, jotta et aiheuta odottamattomia vammoja tai äkillisesti heränneen ihmisen aggressiota..

    Aamulla typerät eivät muista mitään. He ovat uneliaita, tarkkailemattomia ja hajamielisiä, heillä ei ole ”ruokahalua” työskennellä. Joten vaikuta nukkumista kävelevien "yökävelyjen" yleiseen tilaan.

    Tapoja unenkävelyn torjumiseksi

    Lääkärit eivät oikeasti tiedä miten päästä eroon unissakävelystä, koska unessa kävelyn syyt ovat suurelta osin epäselvät. Käytettiin erilaisia ​​psykoterapeuttisia menetelmiä ja kaikenlaisia ​​lääketieteellisiä välineitä: sedatiivit, masennuslääkkeet, rauhoittavat aineet, mutta ne kaikki eivät olleet riittävän tehokkaita. Vaikka on vielä tiettyjä saavutuksia. Tutkimuksissa on havaittu, että stressi on usein uneliaisuuden syy, kun uni on häiriintynyt, he puhuvat unessa ja heräävät usein keskellä yötä. Jos kaikki nämä merkit ovat ilmeisiä, sinun on otettava yhteyttä neurologiin, hän suorittaa kattavan tutkimuksen ja määrää asianmukaisen hoidon.

    Kuinka päästä eroon lasten ja nuorten unenkävelystä

    Lasten ja nuorten unissa käymisen hoito ei yleensä ole lääketieteellistä. Lukuun ottamatta patologiaa, joka voi olla perinnöllinen ja ilmeinen esimerkiksi epilepsiakohtauksina. Tässä tapauksessa sinun on suoritettava erityinen hoitokuuri neuropsykiatrisessa sairaalassa, jossa määrätään rauhoittavia lääkkeitä (sedatiivit) iän mukaan. Useimmissa tapauksissa lasten unissakävely ei ole patologia..

    Jotta lapsi tai teini-ikäinen ei vahingoita itseään yökävelyllä, sinun on vain noudatettava seuraavia sääntöjä:

      Jos lapset kävelevät unessa, älä huuta heitä. Sinun on yritettävä laittaa ne rauhallisesti sänkyyn..

    On suositeltavaa tarkistaa lapsen uni useammin varmistaaksesi, että hänen kanssaan on kaikki hyvin.

    Huoneeseen, jossa lapsi nukkuu, on tarpeen poistaa kaikki terävät esineet, jotka nukkumisen aikana lapsi voi vahingossa aiheuttaa haavan itselleen.

    Valokytkimen on oltava turvallinen.

  • Ikkunat on suljettava tiukasti, jotta nukkunut ei putoa ulos avoimesta ikkunasta.

  • Kuinka hoitaa unenkävelyä aikuisilla

    Aikuisten unissa käymisen hoito koostuu usein stressitilanteen syiden poistamisesta. Täällä tarvitset psykiatrin apua. Hän määrää lääkkeitä, jotka koostuvat masennuslääkkeiden, sedatiivien ja rauhoittavien lääkkeiden nimittämisestä..

    Hoitojakson jälkeen psykoterapeuttisten istuntojen psykologi yrittää kehittää potilaalle psykologisen ympäristön, joka auttaa poistamaan stressin syyt ja palauttamaan terveellisen unen.

    Uneliaisuudesta ei ole tehokkaita hoitomuotoja, mutta aikuisten unenkävelyn torjunta tuo silti toivotun tuloksen.

    Kuinka päästä eroon unissakävelystä - katso video:

    Kuinka päästä eroon unissakävelystä

    Monet ihmiset kärsivät somnambulismista. Patologia diagnosoidaan useimmiten 4–14-vuotiailla lapsilla. Siksi vanhemmat ovat huolissaan kysymyksestä siitä, kuinka päästä eroon unissakävelystä lääkkeillä ja kansanlääkkeillä..

    Lyhyesti patologiasta

    Somnambulismi tai unissakävely on eräs tyyppinen unihäiriö, joka ilmenee tiedostamattomien väsymyskohtausten avulla. Lapset kärsivät taudista, useammin pojat.

    Ketkä ovat unissakävijöitä? Nämä ovat ihmisiä, jotka kävelevät unessa. Nukkuva ihminen nousee yhtäkkiä, menee jonnekin, suorittaa erilaisia ​​toimia tai istuu yksinkertaisesti sängyllä. Hänen silmänsä ovat auki, mutta hänen silmänsä ovat tyhjät, tunteita ei ole, kaikki liikkeet ovat jonkin verran estettyjä. Potilas ei kuule kysyttyjä kysymyksiä, mutta hän voi mutistaa jotain.

    Hyökkäyksen kesto on muutamasta sekunnista 30-40 minuuttiin. Se päättyy spontaanisti, henkilö voi palata sänkyyn tai nukahtaa toiseen paikkaan. Aamulla unenkävelijä ei muista mitään yökävelystä.

    Muita taudin oireita ovat unihäiriöt, naamiointi, raajojen vapina ja puhuminen unessa. Järkevä voi syödä ja juoda, vaikka ei aina syötäviä asioita.

    Syyt

    Unenkävelyhyökkäyksiä esiintyy syvän unen vaiheessa, useita kertoja viikossa tai kuukaudessa, mutta ei päivittäin.

    • lisääntynyt keskushermoston herkkyys ja herkkyys - aivot työskentelevät edelleen aktiivisesti myös yöllä, unen aikana;
    • epäsuotuisa psyko-emotionaalinen tilanne perheessä;
    • pitkä TV-katselu, tietokonepelit, viestintä sosiaalisissa verkostoissa, etenkin ennen nukkumaanmenoa;
    • geneettinen taipumus;
    • merkittävä lämpötilan nousu sairauden aikana;
    • migreenikohtaukset, epilepsia.

    Lapsuudessa unenkävelyyn liittyy usein muita häiriöitä - virtsainkontinenssi, neuroosi, pakko-oireiset tilanteet, tic, levottomien jalkojen oireyhtymä.

    Aikuisilla somnambulismi on toissijaista, tauti kehittyy muiden patologioiden taustalla.

    Aikuisten unissakävelyn syyt:

    • toistuva stressi ja unettomuus, vaikea tunnekoste;
    • migreeni;
    • neuroosi, paniikkikohtaukset, epilepsia;
    • kasvaimet, aivojen aneurysma, traumaattinen aivovaurio;
    • seniili dementia, Parkinsonin tauti;
    • rytmihäiriön vaikeat muodot;
    • uniapnea;
    • keuhkoastman öiset iskut;
    • diabetes;
    • magnesiumin puute, runsas syöminen nukkumaan mennessä, alkoholi- ja huumeriippuvuus;
    • rauhoittavien lääkkeiden, unilääkkeiden, psykoosilääkkeiden ottaminen.

    Naisilla somnambulismi ilmenee usein raskauden ja kuukautisten aikana.

    Unenkävelyn fysiologinen syy - unen aikana estotoiminto ei ulotu aivojen alueelle, joka on vastuussa motorisesta aktiivisuudesta.

    Kaikenlaiset tunteet, vaistot ovat himmentyneet lunatiaa. He voivat kävellä katolla, hypätä ikkunasta, käyttää teräviä esineitä, vahingoittaa usein itseään tai muita..

    Et voi herättää heitä - pelon taustalla voi kehittyä muita mielenterveyspatologioita. Sinun on otettava varovasti olkapää tai käsivarsi, puhuttava hiljaa, johdettava huoneeseen, makaa.

    terapia

    Somnambulismin hoito koostuu useista vaiheista. Jos sairauteen ei liity muita patologioita, hyökkäyksiä esiintyy harvoin, hoidon tarkoitus on provosoivien tekijöiden, elämäntavan muutosten poistaminen.

    Unenkävely hoidon suorittaa neurologi, psykiatri, neuropsykiatri, somnologi.

    Kuinka parantaa aikuisen ja lapsen unenkävelyä - ei-lääkemenetelmät:

    • yöunen kesto on 7-8 tuntia;
    • tee ennen nukkumaanmenoa rentouttavia rituaaleja - lämmin kylpy aromaattisilla öljyillä, hieronta, rauhallisen musiikin kuuntelu;
    • kevyt illallinen 2,5 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
    • 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa kieltäytyä työskentelemästä tietokoneella, katsele televisiota;
    • älä juo alkoholia, kofeiinittomia juomia;
    • välttää tai lopettaa stressaavat tilanteet ajoissa;
    • hypnoositilaisuudet.

    Jos unihäiriöt johtuvat lääkkeistä, on välttämätöntä hylätä ne tai pienentää annosta.

    Lääketieteelliset menetelmät

    Lääkkeiden valinta riippuu syistä, jotka provosoivat somnambulismin hyökkäyksiä.

    Kuinka päästä eroon unenkävelystä huumeilla:

    • epilepsian kanssa - epilepsialääke;
    • hermoston häiriöt - masennuslääkkeet ja rauhoittavat aineet;
    • rytmihäiriöt - rytmihäiriöt;
    • diabetes - lääkkeet sokerin alentamiseksi.

    Usein tapahtuvien hyökkäysten yhteydessä lääkkeitä määrätään pieninä annoksina, jotka vaikuttavat unen vaiheisiin. Kurssin kesto - 3-6 viikkoa.

    ethnoscience

    Folk-menetelmät auttavat pääsemään eroon unissakävelystä, selviytymään hermostuneesta jännityksestä, rentoutumaan, parantamaan unen laatua.

    Voit käyttää niitä harvinaisissa somnambulismin kohtauksissa, joihin ei liity muita patologioita.

    Kuinka parantaa unenkävelyä - kansanlääkkeitä.

    1. Mäkikuisma. Kaada 1 litra kylmää vettä 100 g: aan kuivaa raaka-ainetta, hauduta alhaisella lämmöllä kiehuvaksi, suodata, kaada kylpyyn. Upota veteen munuaistasolle. Toimenpide kestää neljäsosaa tuntia. Suorita istuntoja kerran viikossa, muina päivinä tee jalkakylpyjä mäkikuisman keittämällä.
    2. Suola. Sekoita 300 g merisuolaa 3 tippaa mäntyneulojen eteeristä öljyä ja 5 tippaa patchouli-eetteriä. Lisää seos kuumaan veteen hautetaksesi. Menettelyn kesto on 10-15 minuuttia.
    3. Yrttitee. Sekoita 20 pärnukukka, kamomilla, sitruunamelissa, hypericum, minttu. Kokoelma hauduta 500 ml kiehuvaa vettä, jätä suljettuun astiaan 20 minuutiksi. Juo 200 ml lämmintä ennen nukkumaanmenoa.
    4. Salvia ja apila. Sekoitetaan 40 g jokaisesta aineosasta, kaadetaan 1 litra vettä, keitetään vesihauteessa. Jäähdytä, kaada lasisäiliöön, anna 72 tunniksi. Juo 120 ml ennen nukkumaanmenoa.

    Märkä pyyhe auttaa pysäyttämään hyökkäyksen. Se on laitettava lähellä sänkyä. Kun lepotila herää, seisoo jaloillaan, hän herää strassilla, makaa takaisin sängyssä.

    Aikuisten ja lasten hoidon erot

    Lapsilla somnambulismi häviää yleensä yksinään vanhetessaan. Hoito käsittää täyden unen, päivittäisen hoidon ja ravinnon normalisoinnin, hyökkäyksiä provosoivien tekijöiden poistamisen.

    Aikuisten hoitoon lääkkeitä määrätään useammin. Lääkkeet valitaan sen jälkeen, kun on diagnosoitu ja havaittu sairaus, joka laukaisi unenkävelyn kehityksen.

    ennusteet

    Useimmiten unissakävely ei ole vaarallista, toipuminen tapahtuu jopa ilman hoitoa. Mutta usein tautiin liittyy muita vakavia sairauksia, jotka vaativat pitkäaikaista terapiaa.

    Jos somnambulismi johtuu mielenterveyden häiriöistä, aivokasvaimista, epilepsiasta, nukkumistaudin paranemista koskevat ennusteet riippuvat taustalla olevan taudin vakavuudesta.

    Vanhassa unissakävely kehittyy dementian taustalla. Tässä tapauksessa ennusteet ovat epäsuotuisat.

    Usein aikuisilla ja lapsilla on unissakävelyä. Taudin syyt ja hoito riippuvat monista tekijöistä. On monia perinteisiä ja kansanmuotoisia tapoja päästä eroon unissakävelystä. Mutta sinun pitäisi aloittaa unen ja päivittäisen rutiinin normalisoinnilla.

    Aikuisten unissa käymisen merkit ja sen hoito

    Hyvää päivää, rakkaat lukijat. Tässä artikkelissa tarkastellaan unenkävelyä ilmiötä aikuisilla. Saat selville, miksi tämä tila ilmenee. Tunnista miten se ilmenee. Tiedät kuinka käsitellä somnambulismia, kuinka se diagnosoidaan. Harkitsemme myös varotoimenpiteitä unelmakäyttäjän suojelemiseksi vammoilta..

    Mistä syystä syntyy

    Somnambulismi diagnosoidaan useammin lapsilla, etenkin pojilla. Tosiasia, että lapset ovat tunnepitoisempia ja vaikuttavampia. Heille nykymaailmassa osoitetut kuormat ovat huomattavat, minkä vuoksi lapsen aivot jatkavat aktiivisuuttaan yöllä, mikä provosoi häntä nousemaan sängystä. Myös lasten unissakävely voi aiheuttaa:

    • aktiivinen harrastus vähän ennen nukkumaanmenoa;
    • lapsen konfliktit vanhempien kanssa;
    • terveellisen ilmaston puute perheessä;
    • istuu näytön edessä illalla.

    Tällaiset tekijät voivat myös aiheuttaa vauvojen unenkävelyä:

    Tärkeimpiä syitä aikuisille ovat:

    • epilepsia;
    • vaikea stressi;
    • aivokasvain;
    • neuroosin kaltainen tila;
    • diabetes (sokeri);
    • unen puute;
    • paniikkikohtaukset;
    • Parkinsonin tauti;
    • dementia;
    • TBI;
    • migreeni;
    • sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta heikentynyt;
    • aivo-verisuonten aneurysma;
    • uniapnea;
    • huono ravitsemus, runsas illallinen;
    • raskausaika;
    • keuhkoastman hyökkäys yöllä;
    • huumeiden, alkoholin;
    • uneliaisuutta edistävien lääkkeiden käyttö.

    Ominaiset ilmenemismuodot

    Tietyt merkinnät, jotka osoittavat unenkävelyä.

    1. Yksilö kävelee nukkuessaan - tämä on tärkein merkki somnambulismin esiintymisestä. Hän nousee sängystä, alkaa suorittaa päivittäisiä toimintoja. Tämä prosessi viivästyy joskus jopa viiteenkymmeneen minuuttiin, mutta useimmiten se ei saavuta edes viittä minuuttia..
    2. On mahdollista yksinkertaisesti istua sängyssä useita minuutteja, minkä jälkeen henkilö menee nukkumaan.
    3. Järjestäjä voi liikkua pimeässä, se yleensä kulkee ovien läpi kaatumatta. Joskus poistuu asunnosta, käynnistää auton.
    4. Tällaisen ihmisen silmät ovat auki. Ulkonäkö on lasinen, puuttuu. Tunteet eivät ole näkyvissä kasvoissa, hitaat liikkeet. Jos yrität puhua nukkujan kanssa, hän ei pysty vastaamaan kysymykseen, koska hän ei kuule sinua tai mummoi jotain epäjohdonmukaista, vaikea tunnistaa.
    5. Somnambulismin jakso voi päättyä spontaanisti. Henkilö pystyy sekä palaamaan sänkyyn että nukahtamaan uuteen paikkaan. Aamulla, mitä tapahtui yöllä, hän ei muista. Ja jos hän herää väärään paikkaan, hän on liian yllättynyt.
    6. Seuraavana aamuna aktiivisella unella henkilö tuntee unen puuttumisen, heikkouden ja heikkouden.
    7. Äärimmäisen harvinaisia ​​somnambulismin jaksoja löydetään joka päivä. Ne voivat ilmestyä kaksi kertaa viikossa, kuukausittain jaksoja voi tapahtua..
    8. Kun henkilö kävelee unessa, hän ei ymmärrä häntä uhkaavaa vaaraa. Mene helposti katolle kävelylle, ota veitsi ja päätä jopa hypätä ikkunasta. Itsensä loukkaantuminen tai vahingoittaminen muille on myös mahdollista..

    Minulla on ystävä, joka kärsii ajoittain somnambulismista. Seuraavana aamuna hän ei muista mitä hänelle tapahtui yöllä. Aviopuoliso kertoo tapahtumasta. Kun hän nousi ylös ja suuntasi oven eteen, halusi mennä ulos. Oli myös tapaus, kun hän herätti vaimonsa sanomalla unessa, jonka jälkeen hän hyökkäsi häneen, tarttui häneen syliinsä ja vaati, että hän antaisi hänelle jotain. Unen aikana mies ei tajua käyttäytymistään, katselee vaimoaan, mutta samalla ei näe hänen pistettä tyhjää, hänen silmänsä ovat lasi, hän ei kuule, mitä hän sanoo hänelle.

    diagnostiikka

    Jos henkilö ilmeni ensin unissakävelystä, ehkä koko vika on stressaantunut tilanne aattona tai vaikea ylityö. Jos tällainen ilmiö toistuu, suositellaan kuitenkin neuvoa neuropatologia tai neuropatologia somnambulismin syyn selvittämiseksi..

    1. Lääkärin on helpompaa käsitellä potilaan tilaa, joten sukulaisten on huomattava, milloin ja mihin aikaan henkilö nukahtaa, minkä ajanjakson jälkeen hän alkaa nukkua, tämän ajanjakson kesto, käyttäytyminen sillä hetkellä ja miten hän tuntuu herätessään aamulla..
    2. On myös suositeltavaa laatia luettelo ruokailijoista ja lääkkeistä, jotka unessakävijä on ottanut..
    3. Ensinnäkin, lääkäri keskustelee potilaan kanssa, puhuu hänen kanssaan hänen kysymyksistään. Tee tarvittaessa tentti:
    • EEG;
    • verisuonitutkimus;
    • Pään CT;
    • polysomnografialla;
    • MRI
    • kapeiden asiantuntijoiden kuuleminen somaattisten sairauksien diagnosoimiseksi, jotka voivat provosoida somnambulismia.

    Kuinka estää vammoja

    On ymmärrettävä, että somnambulismi ei sulje pois seurauksia, sekä potilaalle että hänen ympäristölle. Siksi, ennen kuin mietitään miten päästä eroon unikävelyhyökkäyksistä, on välttämätöntä tarjota somnambulismista kärsivälle henkilölle tietty suoja suojaavahinkoilta unessa kävellessä. On tärkeää tietää tietyt säännöt, joita on noudatettava, jos talossasi on henkilö, joka kävelee yöllä..

    1. Jos tällainen mahdollisuus on, on suositeltavaa, että joku on samassa huoneessa unenkäyttäjän kanssa huomatakseen painajaisen ajoissa..
    2. Sinun on tiedettävä, että tässä tilassa oleva henkilö ei reagoi tavalliseen kosketukseen tai ääneen. Transsista pääseminen voi kuitenkin auttaa kylmää vettä. Siksi voit laittaa märän rievun lattialle sängyn sivulta tai pienen altaan viileällä vedellä. Kun henkilö koskettaa kylmän nesteen jalkoja noustessaan sängystä, hän pysähtyy ja makaa sängyssä.
    3. Sammuta kodinkoneet, piilota terävät esineet ja vaaralliset esineet.
    4. Lukot. On tärkeää, että kaikki ovet ovat kiinni. On suositeltavaa, että niitä ei voida avata unisäkäjän sivulta. Jos mahdollista, on suositeltavaa laittaa ritilät ikkunoihin.
    5. Jos mahdollista, päästä eroon huonekalun terävistä kulmista..
    6. Ennen kuin potilas menee nukkumaan, poista esineet lattialta, jotta hän ei kompastu.

    Hoitomenetelmät

    Hoito voi sisältää sekä lääkkeiden ottamisen että terapeutin kanssa puhumisen. Vain asiantuntija nimittää sen. Voi sisältää seuraavat.

    1. Psykoterapiaistunnot. Kysy asiantuntijalta apua kaikissa tilanteissa, varsinkin jos et ole tietoinen syistä, jotka vaikuttivat tähän tilaan..
    2. Farmakologisten aineiden käyttö. Yleisimmin määrätyt trankvilisaattorit ja masennuslääkkeet. On tärkeää, että annostelun ja keston päättää vain erikoistunut asiantuntija ottaen huomioon potilaan yksilölliset ominaisuudet ja unihäiriön vakavuuden..
    3. Antikonvulsantteja määrätään tilanteessa, jossa tapahtuu sekundaarinen somnambulismi (yöllisen epilepsian yhteydessä).
    4. Huumeiden antagonistit. Tilanne, kun unissakävely tapahtuu lääkityksen ottamisen aikana.
    5. Perussairauden hoito. Jos tiedetään, että jonkinlainen sairaus provosoi unissakävelyä, hoidon tarkoituksena on päästä eroon tästä taudista.

    Varotoimenpiteet

    Uniajoon käymisen todennäköisyyden vähentämiseksi on noudatettava tiettyjä suosituksia..

    1. Kieltäytyä tarkistamasta psyko-emotionaalisia TV-ohjelmia ja elokuvia, etenkin illalla ja yöllä.
    2. Varo kohtalaista fyysistä aktiivisuutta koko päivän ajan. Illalla vapauta itsesi tällaisista kuormista, on parempi kävellä puistossa.
    3. Luopu huonoista tapoista ja epäsystemaattisesta lääkkeiden käytöstä. Sinun on ymmärrettävä, että tiettyjen lääkkeiden käyttö voi myös kehittää unenkävelyä..
    4. Seuraa terveellisen unen sääntöjä. Katso päivittäisiä rytmejäsi. Mene nukkumaan samaan aikaan joka päivä, suositellaan klo 23.00 asti. Muista nukkua vähintään kahdeksan tuntia.
    5. Älä unohda tuulettaa huonetta ennen nukkumaanmenoa.
    6. Huolehdi rentouttavasta toiminnasta. Voit esimerkiksi turvautua hierontaan tai kylpyyn aromaterapiassa, joogassa.
    7. Stressin hallinta. Ihmisen on ymmärrettävä, että usein voimakas hermostunut jännitys aiheuttaa unissakävelyä, joten on suositeltavaa oppia rauhoittamaan hermoja.

    Nyt tiedät kuinka hoitaa somnambulismista kärsivää henkilöä. Sinun on tiedettävä, että kaikki tapaukset eivät vaadi kiireellistä lääketieteellistä interventiota. Muista käyttäytymissäännöt unessa kävelevän henkilön kanssa, älä unohda vamman todennäköisyyttä.

    Lue Huimaus