Tärkein Sydänkohtaus

9 hankalia tapoja nopeasti muistaa kaikki

Onko sinun muistaa nopeasti suuri määrä tietoa? Oletko valmistautunut tenttiin? Haluatko parantaa muistia, lisätä IQ: ta ja vähentää dementian riskiä? Harjoittele aivosi, älä anna sen kyllästyä ja laiskua, lataa sitä hyödyllisellä tiedolla, ja mitä enemmän se on, sitä parempi!

Kerromme sinulle tekniikoista ja pienistä temppuista, jotka auttavat muistamaan pitkän ajan maksimissaan mahdollisimman vähän tietoa vähimmäisajan.

1. Ymmärtäminen

Saksalainen psykologi Herman Ebbinghaus laati ”unohda käyrän” osoittaen kuinka kauan uutta tietoa voidaan tallentaa ihmisen muistiin.

Joten materiaalin mekaaninen muistaminen (tai muistaminen) syventämättä sen merkitystä johtaa siihen, että tunnissa muistat noin 60% uudesta tiedosta, 10 tunnin kuluttua - 35%, ja 6 päivän kuluttua otat enintään 20 muistin syvyyksistä. % oppittua materiaalia.

Mutta merkityksellinen tieto tallennetaan ns. Pitkäaikaiseen muistiin, ja siksi se muistetaan paljon kauemmin, varsinkin jos se toistetaan säännöllisesti. Kun ymmärrät tutkittavan materiaalin ydin, muista se 9 kertaa nopeammin.

2. Välitoistot

Toistaminen on oppimisen äiti. Ja todellakin, mitä useammin me toistamme opitun aineiston, sitä alhaisempi on sen unohtaminen.

Väliaikaistointimenetelmä auttaa muistamaan tiedot kaikista levyistä.

Jos joudut oppimaan jakeen nopeasti tai varautumaan hätätilassa tenttiin, käytä seuraavaa toistoalgoritmia:

  • ensimmäinen - 20 minuuttia muistin jälkeen;
  • toinen - 6-8 tunnin kuluttua;
  • kolmas - päivässä.

Parempana assimilaatioksi on suositeltavaa, että et vain lukea materiaalia uudelleen, vaan aktiivisesti poimia se muistista, toisin sanoen, muistaa se tutkimalla lähdettä.

Jos joudut muistamaan suuren määrän tietoa, josta on hyötyä sinulle paitsi seuraavana päivänä tai viikolla, noudata tätä toistoväliä:

  • ensimmäinen - suoraan muistamispäivänä (toista kaikki aineistot);
  • toinen - 3 päivän kuluttua (toista vain keskeiset kohdat, jotka kirjoittaja tai sinä korostat);
  • kolmas - 6 päivän kuluttua (toista kaikki tiedot, mutta yritä tehdä se eri järjestyksessä).

Ihannetapauksessa suositellaan toistettua tutkittua materiaalia päivittäin, mutta annat siihen enintään 15 - 20 minuuttia, jotta aivot eivät ylikuormitu..

Toinen vinkki: yritä selittää epäselviä tai vaikeasti muistettavia hetkiä jollekin. Jos kukaan ei halua kuunnella luentoa todennäköisyyden teoriasta tai renessanssin merkityksestä maalauksessa, sano vain se osa informaatiosta, joka aiheuttaa suurimman vaikeuden kuvitellulle keskustelukumppanille. Tämän esityksen aikana aivot valitsevat automaattisesti yksinkertaistetut formulaatiot.

3. Reunavaikutus

Tämä ilmiö, jonka löytö kuuluu myös G. Ebbinghausille, on, että muistamme nopeasti ja tarkemmin toistamme tekstin alussa ja lopussa olevat tiedot.

Älä usko? Suoritamme pienen huomiokyvyn ja muistamisen testin. Julistamme useita sanoja, jotka sinun on toistettava..

Suklaa, lehdet, juna, sanomalehti, radioaalto, sänky, torni, ilo, uni, rakentaminen, kynä, shakki.

Mitkä sanat luettelosta muistit ensin? Suklaa ja shakki?

Entä luettelon keskellä olevat sanat? Kuinka monta heistä voisit tuottaa - kolme, viisi? No, sinulla on jotain pyrittävä.

Mutta kuinka reunavaikutus auttaa muistamaan tietoja? Helppo!

Lue opittava teksti. Valitse vaikeimmat osat ja ala muistaa ne ensin tai viimeksi.

Tietysti ei voida väittää, että reunavaikutus toimii aina 100%, mutta useimmissa tapauksissa se todella toimii.

4. Feynman-menetelmä

Teoreettinen fyysikko ja Nobel-palkinnon saaja Richard Feynman muotoili oppimisalgoritmin, jonka avulla voit nopeasti ja syvällisesti tutkia mitä tahansa aihetta..

Tämä yksinkertainen menetelmä perustuu uuden ja monimutkaisen materiaalin selittämiseen selkeällä ja yksinkertaisella kielellä, mikä helpottaa muistamista..

Tekniikan ydin voidaan vähentää kolmeen yksinkertaiseen pisteeseen:

  1. Me kirjoitamme kaiken, mitä tiedämme aiheesta, joka on opittava.
  2. Eristämme tiedon aukot ja täytämme ne. Lisäksi uusi tieto tulisi kirjoittaa yksinkertaisimmalla kielellä, joka ei sisällä monimutkaisia ​​termejä ja pitkiä lauseita.
  3. Yhdistämme kaikki saatavilla olevat tiedot yhdeksi yksinkertaiseksi ja mielenkiintoiseksi tarinaksi, joka on kerrottava paperille, jotta kahdeksanvuotias lapsi ymmärtää sen. Ja sitten me sanomme sen uudelleen.

Käytä vertailuja, visualisointia (liitä nauhoitukset kaavioihin, kaavioihin, piirroksiin). Muista, että havaitsemme 90% tiedosta visioinnin kautta..

Voit tallentaa tarinasi äänityslaitteeseen tai muuhun laitteeseen, joka auttaa sinua löytämään selvityksen aikana "valkoiset täplät", jotka on tutkittava uudelleen.

Saatat väittää, että tätä menetelmää on käytetty jo kauan ilman Feynmania, ja olet täysin oikeassa. Kaikki uusi on kauan unohdettu vanha. Feynman systematoi, jäsensi ja täydensi tätä yksinkertaista, mutta tehokasta tapaa muistaa..

Kun olet käyttänyt Feynman-menetelmää, kaikkein tylsimmästä ja mielenkiintoisimmasta materiaalista voit tehdä mielenkiintoisen ja kiehtovan tarinan, jonka sekä aikuinen että lapsi ymmärtävät ja muistavat.

5. Massamuistitapa

Tämä menetelmä on tuttu meille koulussa. Se on mahdollisimman yksinkertainen, ymmärrettävä ja kantaa hedelmää..

Kehitä opittava materiaali. Kirjoita päätökset käsin, muotoile ne uudelleen ymmärrettävämmällä kielellä, korosta tärkeät tiedot vastakkaisella värillä, käytä luetteloita ja numerointia. Tämä auttaa paitsi syventymään materiaaliin ja muistamaan sitä pitkään, mutta myös tarvittaessa päivittämään nopeasti muistin tärkeimmät kohdat.

Mutta tämä ei ole kaikki, koska puhumme massiivisesta muistamisesta, ja siksi käytämme kaikkia aisteja. Siksi emme vain kirjoita ja tarkista materiaalia, vaan puhumme ja kuuntelemme sitä.

6. Häiriöt

Samanlaiset muistot sekoittuvat - tämä on häiriöiden ydin. Uusi tieto, joka on päällekkäinen samanlaisen vanhan tiedon kanssa, monimutkaistaa muistamisprosessia.

Tässä on yksinkertainen esimerkki: laitteesi lukituksen avaamiseksi olet käyttänyt samaa pin-koodia (kuva, graafinen symboli) vuosia. Ajan myötä se häiritsee sinua tilauksella, ja päätät muuttaa sitä. Aluksi, joka kerta kun syötät uuden koodin tai graafisen symbolin, muisti antaa automaattisesti koodin vanhan version, joten joudut jonkin verran vaivaa uuden yhdistelmän muistamiseksi. Se vie useita päiviä tai viikkoja, ja muistat uuden koodin automaattisesti, kun taas vanha unohtuu vähitellen.

Häiriöiden kielteisten vaikutusten vähentämiseksi on suositeltavaa tutkia samanlaisia ​​tietoja eri aikavälein. Jos sinulla ei ole tällaista mahdollisuutta, hajota materiaali lohkoihin ja organisoi muistamisprosessi siten, että tekstin osat, joita tutkitaan peräkkäin, ovat mahdollisimman erilaisia.

Ja vielä yksi vinkki: jos tarvitset hallita suurta määrää tietoa, älä vain jaota sitä lohkoihin, vaan myös opiskele eri huoneissa (voit halutessasi tehdä tämän kadulla tai kuljetuksessa). Ympäristön muuttaminen yksittäisiä lohkoja muistettaessa auttaa välttämään tiedon sekoittamista..

7. Muistin palatsi (mielen hallit)

Mnemoniikka, jolla on tällainen runollinen nimi, perustuu assosiatiivisen sarjan rakentamiseen. Se mahdollistaa tiedon hajottamisen muistisoluihin pieninä osina, mutta myös sitoutumisen toisiinsa loogisilla assosiatiivisilla säieillä.

Sanotaan heti - tämä on melko monimutkainen tekniikka aloittelijalle, mutta perehtyneensä siihen, voit paitsi nopeasti muistaa tiedon myös käyttää vain sitä osaa siitä, mikä on välttämätöntä täällä ja nyt, älä ylikuormita aivoja.

Kuinka luoda pysyviä assosiatiivisia linkkejä tutun tiedon ja uuden välillä:

  1. Valitse linna "rakennus". Aluksi on parempi, että asunnosi toimii tutuna informaationa, jossa kaikki on tuttua sinulle pienimpiin yksityiskohtiin asti. Ajan myötä, kun hallitset tekniikkaa, oikeat palatsit voivat "rakentua" mielikuvituksesi.
  2. Liitä uusia kuvia sisustustuotteisiin, joita kutsutaan "linnoituksiksi". On tärkeää, että vahvat puolet erottuvat peräkkäin: myötäpäivään tai sitä vasten. Tämä auttaa rakentamaan loogisia yhteyksiä ja olemaan sekoittamatta paikoissa. Lisäksi mitä emotionaalisempia ja erikoisempia yhdistykset ovat, sitä nopeammin ne muistetaan.
  3. Käynnistämme mielikuvituksen ja keksimme novellin, ottaen huomioon vahvat puolet ja yhdistykset.

Katsotaan kuinka menetelmä toimii esimerkin avulla.

Koomme ostoslistaa, joka sisältää 10 tuotetta (emme ole alkuperäisiä ja otamme perussarjan):

Kuvittele "muistomme palatsi" tai pikemminkin keittiö, koska olemme menossa ruokakauppaan. Valitse vahvuuspisteet myötäpäivään seuraavassa järjestyksessä:

  • ovi;
  • ruokapöytä;
  • kulho hedelmiä ruokapöydällä;
  • tuoli;
  • ikkunalaudat;
  • jääkaappi;
  • työtaso;
  • leipä laatikko;
  • tiskien pesuallas;
  • lautanen.

Jatkamme assosiatiivisten suhteiden luomista:

  1. Haluamme avata oven keittiöön pääsemiseksi, mutta ovensäätimessä roikkuu kolme palaa (voit muuttaa määrän tarvittavaan).
  2. Lähestymme ruokapöytää, joka on täynnä sokeria.
  3. Maito virtaa hedelmämaljastosta.
  4. Tuolilla on banaanin kuori.
  5. Perunat kasvavat ikkunalaudalla, kuten sängyissä.
  6. Avaamme jääkaapin, ja siellä meillä on yllätys elävän kanan muodossa.
  7. Pöydällä näemme rikkoutuneet munat..
  8. Vihreän sipulin höyhenet tarttuvat ulos leipälaatikosta.
  9. Pesuallasessa on astioiden sijaan kiloja evästeitä.
  10. Ja takalla kaikesta tästä kaaosta huolimatta, kupillinen aromaattisia mustia kahvia panee.

Vaikuttaa siltä, ​​että tämä kaikki on tyhmää, järjetöntä ja vaatii paljon aikaa ja vaivaa (tuoteluettelon kirjoittaminen paperille on helpompaa), mutta tosiasiassa, useiden harjoitusten jälkeen, voit muistaa 50 esineen luettelot. Tärkeintä ei ole muuttaa sijaintisi tilannetta ja sen kulkua.

Testaa tekniikan tehokkuutta ja jaa tulos kommentteihin..

8. Muistoonien käyttö

Yleensä assosiatiiviset suhteet, jotka ovat mnemoniikan perustana, ovat voimakas apu tiedon muistamisessa:

  1. Käytä muistomerkkejä: me kaikki muistamme sateenkaaren värit ja niiden sijainnin lapsuudesta lähtien ilmaisun "Jokainen metsästäjä haluaa tietää missä fasaani istuu" avulla.
  2. Rhyme-tiedot, joita on vaikea muistaa.
  3. Hänen hyräily auttaa hallitsemaan uutta materiaalia (muista, kuinka lapsuudessa opimme säestymään säkeitä). Ääniyhdistykset ovat auttaneet monia meistä oppimaan englannin aakkoset kuuluisalla ABC-kappaleella. Ja yleensä: jos tietoja on helpompi muistaa korvan avulla, tallenna ne vain äänittimeen tai muuhun laitteeseen. Lisäksi se on erittäin kätevä, koska voit toistaa materiaalin milloin tahansa, missä tahansa - kuljetuksessa tai juoksemalla.
  4. Visualisoi: piirrä kaavioita, kaavioita, kuvaajia, luo kokonaisia ​​kuvia, vaikka ne olisivat selkeitä vain sinulle, paitsi paperille, myös mielikuvituksellesi.

9. Rakennetiedot

Tunnettu tekniikka, joka koostuu siitä, että tieto on jaettu osiin perusteellisempaa tutkimusta varten ja tuottavimmaksi muistamiseksi. Samanaikaisesti on tärkeää, että materiaali järjestetään oikein ryhmittelemällä lohkot aiheen ja alateeman mukaan..

Annamme pienen analogian. Jos meidän on siirrettävä 100 kg painavaa lastia, meillä on kaksi vaihtoehtoa:

  • säästää aikaa ja siirrä kaikki 100 kg yhdellä ajolla, mutta samalla repi selkäsi, pudota jotain ja vahingoita arvokasta kuormaa;
  • jakaa 100 kg yhtä suureiksi osiksi ja soita 5-10 puhelua, viettää siihen vähän enemmän aikaa, mutta pysy terveenä ja varmista kuljetuksemme eheys ja turvallisuus.

Sama on tiedossa: on parempi hajottaa se paloiksi kuin yrittää muistaa kaikki kerralla, mutta samalla olla ymmärtämättä mitään ja muistaa tärkeitä yksityiskohtia.

Näin opetimme runoutta: ensin yksi quatrain, sitten toinen ja sitten yhdistää molemmat osat yhdeksi.

Ja muutama yksinkertainen vinkki, joiden avulla voit nopeasti muistaa uudet tiedot:

  1. Pidä tauko 20 minuutin välein, koska aivot tarvitsevat myös lepoa. Materiaalin järkyttävä kehitysvauhti johtaa viime kädessä siihen, että unohdat jopa sen, mitä tiesit aiemmin.
  2. Älä häiritse vieraita asioita. Osoita 2 tuntia vapaata aikaa yksinomaan tiedon opiskeluun, mutta tauon aikana voit juoda teetä tai kuunnella rentouttavaa rentouttavaa musiikkia.
  3. Muista, että aivot toimivat aktiivisimmin kello 8-10 aamulla ja 8-11 illalla. Lisäksi nukkumisen aikana tietoja syntetisoidaan aktiivisesti. Siksi ennen nukkumaanmenoa toistettu materiaali muistetaan paremmin, eikä siksi, että laitamme kirjan tyynyn alle.
  4. Kävele: se lisää verenkiertoa ja rikastaa aivoja hapolla, mikä vaikuttaa positiivisesti muistoprosessiin.
  5. Älä tuhlaa energiaoppimisesi, jos tunnet olosi pahoinvoimaan tai sinulla on päänsärky. Et vieläkään muista mitään, riippumatta siitä kuinka paljon opit.
  6. Jos olet väsynyt, nukku. Jopa puolen tunnin nukkuminen lisää materiaalin muistamisen tehokkuutta 2 - 3 kertaa.
  7. Älä lykätä huomenna, mitä voit tehdä tänään. Osoita oikein aika päivittäin hallita yhtä suuri määrä tietoa, eikä yrittää hypätä pään yläpuolelle illalla ennen koetta.
Älä myöskään pelkää vaikeita tehtäviä, jotka kouluttavat aivojasi niin paljon kuin mahdollista..
Silmät pelkäävät, ja kädet tekevät.

Onko mahdollista tallentaa, muistaa sanatarkasti koko kirjan sisältö ja miten?

Can. Mutta kaikki riippuu kirjan koosta.)) Itse asiassa muistin kehittämiseen on olemassa useita tekniikoita, joiden avulla voit tallentaa melko suuria määriä tietoa. Esimerkiksi yksi kuuluisimmista tekniikoista on Muistin palatsi. Mutta tämän tekniikan onnistuneeksi käyttämiseksi ja suurten levyjen muistamiseksi on työskenneltävä kovasti pitkään. Tätä ei tehdä yhdessä päivässä. Vaikka tällaisen menetelmän tehokkuus voidaan nähdä melko nopeasti. Muistamme tällä tavalla aloittelijoille joitain yksinkertaisempia asioita.

Kuinka suuri tiedemies Isaac Newton luki kirjoja ja muisti tietoja elämää varten? Yleiskatsaus

Kuinka muistaa lukea pitkään - Newtonin tie

Epäilemättä kirjat ovat ehtymätön tietolähde. Näin on ollut koko ajan - typografian alusta nykypäivään..

Kun henkilö lukee kaunokirjallisuutta, hän nauttii lukuisista tunneista. Tämä on väistämätöntä, koska jokainen valitsee fiktion kiinnostuksensa perusteella - seikkailugenre, tieteiskirjallisuus, fiktio, etsiväjutut, melodraamat, historialliset romaanit ja niin edelleen.

Yleistä tietoa

Jos henkilöllä on jano lukea, niin hän varmasti löytää mielenkiintoista kirjallisuutta itselleen. Tällä on suuri merkitys. Kaunokirjallisuuden lukeminen edistää moraalin, moraalin koulutusta, opettaa suhteita muihin ihmisiin. Voimme sanoa, että kaunokirjallisuuden lukeminen on eräänlainen elämän koulu.

Kaunokirjallisuuden lisäksi on monia eri aiheita sisältäviä ei-fiktiivisiä kirjoja. Kaikkien suuntien luettelointi on erittäin vaikeaa - nämä ovat uskonnollisia kirjoja, erityyppisiä taiteita, tieteellisiä kirjoja, oppikirjoja, tietosanakirjoja, psykologiaa, historiaa, yritystoimintaa, taloutta ja niin edelleen. Kaikilla näillä teoksilla on myös suuri merkitys. Niiden avulla saat erikoistuneen koulutuksen, ja myöhemmin käytät näitä kirjoja ammatillisessa toiminnassasi.

Mahdollisuus nopeasti lukea kirjaa ja samalla muistaa luotettavasti ja pysyvästi heidän kantamiaan tietoja on erittäin tärkeää. Tämä ei ole helppo taito..

Katsotaanpa kuinka suuri brittiläinen tiedemies Isaac Newton teki sen..

Missään hänen lähteistään Isaac Newton ei käsitellyt kirjalukemistekniikoita. Maailma oppi kirjojen lukumenetelmästä ihmisiltä, ​​jotka opiskelivat suuren tiedemiehen elämää ja työtä, hänen bibliografistaan. Lontoon kuninkaallinen yhdistys valaisi eniten aiheesta, koska heillä on käytössään Isaac Newtonin käyttämät kirjat.

Erittäin utelias ja paljastava tosiasia on, että Newton oli kiinnostunut paitsi tarkkaa tiedettä koskevista kirjoista. Hän opiskeli fysiikan, tähtitieteen, matematiikan, filosofian, numismian, alkemian ja monien muiden tieteiden kirjoja. Hän jopa opiskeli salaista filosofiaa, joka puhuu okkultismista ja taikuudesta..

Isaac Newtonin luetun tiedon muistamistapa

Luonnollisesti kaikki Isaac Newtonin käyttämät temput koskevat vain paperikirjoja. Muuten - tähän päivään asti he mieluummin opiskelevat tieteellistä kirjallisuutta paperikirjoista..

Tee tarvittavat muistiinpanot suoraan kirjaan

Isaac Newton käsitteli tutkittuja kirjoja melko huolimattomasti, ja sillä oli suurena tiedemiehenä kaikki oikeudet siihen. Kaikilla hänen tutkimiensa kirjojen sivuilla oli paljon erilaisia ​​muistiinpanoja, muistiinpanoja ja merkkejä. He kirjaimellisesti pilkkasivat heitä. Siksi Isaac Newton reagoi ajatuksiinsa, jotka nousivat lukiessaan materiaalia. Sanomattakin on selvää, että tällaisen lukemisen jälkeen hän oli täysin aiheessa ja muisti luotettavasti kaiken tiedon.

Isaac Newton taivutti sivujen kulmat ja reunat

Eli hän käytti niitä kirjanmerkeinä, he tekevät niin nyt.

Vain mutkia hän teki niin, että ne osoittivat suunnan sanaan tai lauseeseen, joka kiinnosti häntä. Hän todella arvosti aikansa, ja jos hänen piti palata lukemaansa, hän löysi heti tarvitsemansa tiedot.

Tee tarvittaessa kirjan kuvaus

Isaac Newton ei vain tutkinut kirjan materiaalia, vaan itse asiassa laati sen kuvauksen.

Hän ei vain jättänyt muistiinpanojaan jokaiselle sivulle, vaan myös tagistanut materiaalin aakkosellisten ja temaattisten hakemistojen ja hakemistojen avulla. Tein myös luettelon sivunumeroista, joissa oli sana tai materiaali, joka kiinnosti häntä..

Eli Isaac Newton piti kirjaa tietolähteenä - erittäin rationaalisena.

Hän yritti saada eniten tietoa kirjoista..

Kirjalukemismenetelmänsä ja monipuolisten kiinnostuksensa ansiosta Isaac Newtonia pidettiin yhtenä ajan valaistuneimmista tutkijoista..

Suosituksia lukeman oppimiseksi ja muistamiseksi

Hyvin yleinen tilanne. Luit hitaasti ja huolellisesti materiaalia, käänitit sivun ja unohdat heti suuren osan edelliseltä sivulta lukemasi. Miksi? Koska et aseta erityisiä tavoitteita.

Lisäksi tavoitteet voivat olla erilaisia: muista tapahtumat, muista näiden tapahtumien päivämäärät tai koko teksti sanatarkasti. Jos asetat erityisiä tavoitteita, aivosi auttavat sinua oppimaan tarvitsemasi..

Luo ihanteelliset ulkoiset olosuhteet korkealaatuiselle tietojen lukemiselle ja muistamiselle.

Ensinnäkin se on kodikas ja rauhallinen ilmapiiri ja hiljaisuus..

Mikään ei saa häiritä sinua lukuprosessista. Lukeminen muistuttaa meditaatiota - sinun on upotettava täysin materiaaliin ja suljettava pois kaikki vieraat ajatukset.

Asiantuntijoiden mielestä aamulla lukeminen on paras vaihtoehto. Sinulla on hyvä levätä ja voit helposti vastaanottaa tietoja.

Mitkä tekniikat auttavat sinua muistamaan tiedot

Henkilö muistaa täydellisesti mitä hän on tehnyt. Siksi vieritä päässäsi kaikkea mitä olet lukenut. Tämän tekniikan avulla voit laittaa tekstin, toiminnot tai numerot muistiin.

Jos nämä ovat toimia, tee ne henkisesti. Jos nämä ovat toimia tietyn tietokoneohjelman kanssa työskentelemiseksi, noudata niitä todella.

Opi tarvittaessa liikkumisreitti - käy se henkisesti läpi, ettet jätä tyhjiä.

Jos joudut osoittamaan puhetta julkisessa puheessa, harjoittele etukäteen, kuvittele, että sinulla on todellinen yleisö.

Mikä auttaa luettujen tietojen muistamista luotettavasti

Selkeä lukeman ymmärtäminen.

Jos et ymmärrä lukemasi merkitystä, et muista näitä tietoja..

Luotettavuuden vuoksi voit toistaa lukemasi omin sanoin..

Aineiston muistaminen ja muistaminen. Joskus se on välttämätöntä tehdä tämä erittäin tarpeellisen materiaalin muistamiseksi. Tämä vaatii tekstin toistamisen..

Tarvitaan systemaattista lähestymistapaa tutkittavaan materiaaliin. Opi korostamaan tekstin kaikki kuviot tai muodostamaan assosiaatioita. Tämä auttaa sinua muistamaan tiedot..

Kuinka aivomme tallentavat tietoja

Aivojen mahdollisuudet ovat valtavat, mutta eivät rajoittamattomat..

Aivot arvioivat ja muistavat vain tärkeimmät tiedot. Voit muistaa paljon kouluopetussuunnitelmasi, mutta et muista paljoa siitä, mitä luit kuusi kuukautta sitten.

Koulussa hankitut tiedot olivat välttämättömiä, jotta saat hyvät arvosanat tentissä. Se oli sinulle tärkeää, ja muistat silti nämä tiedot..

Siksi on tärkeää tehdä aivoille selväksi, että tämä on sinulle erittäin tärkeä tieto..

Neljä muistiharjoituksen vaihetta parempaan muistamiseen

  1. Syvä ymmärrys lukemasi

Olennaisuuden väärinkäsitys tekee materiaalin muistamisen mahdottomaksi. Vaikka muistat materiaalin - pitkään päässäsi, se ei viipy. Aihemateriaalin tutkiminen kolmannen osapuolen kanssa on erittäin hyödyllistä.

Kun olet ymmärtänyt aiheen ytimen täysin, voit lukea sen ääneen. Lukemisen tulisi olla hidasta ja ilmeikästä. Kuulolaite auttaa sinua muistamaan tekstin..

  1. Hahmotella tekstin tärkeimmät kohdat.

Paras vaihtoehto on kirjoittaa käsin. On jo kauan tiedossa, että käsintehty tallennus muistetaan paljon paremmin. Teksti voidaan merkitä omilla merkkeillä ja kuvilla. Voit kirjoittaa kappaleita eri väreillä.

  1. Hakee muistitietoja toistuvasti

Toista kaikki tiedot kokonaan. Muista tarvittaessa merkit, piirrokset ja tallennettujen tietojen värit. Jos et muista jotain, käännä huomio toiseen ja palaa sitten toistoon. Se toimii usein.

5 tapaa oppia tekstiä nopeasti

Taito, joka on hyödyllinen opiskeluun ja tentteihin valmistautumiseen

Kyky muistaa teksti on hyödyllinen vastaamalla taululle, sanomalla tekstiä tai aihetta, kirjoittamalla essee käyttämällä klassikoiden sanatarkkaa lainausta. Jotta se olisi sinulle helpompaa, olemme koonneet joitain tehokkaita tekniikoita.

kirjoittamasta

Menetelmä muistiin, johon sisältyy visuaalinen ja motorinen muisti. Käytä sitä, jos sinulla on helpompaa ja nopeampaa imeä tietoa visuaalisen havaintokanavan kautta.

  1. Jakaa pitkä teksti osiin, jotka on helppo muistaa - noin 2–3 kappaletta. Lyhyt teksti voidaan jakaa osiin, jotka koostuvat useista lauseista tai yhdestä kappaleesta.
  2. Kirjoita teksti jokainen osa useita kertoja. Kirjoita osat erikseen: ensin ensimmäinen osa 2-3 kertaa, sitten sama määrä toista ja niin edelleen.
  3. Ota merkitsin tai virheenkorjain ja sulje valitut lauseet kopioidusta tekstistä ja yritä toistaa ne myös kirjallisesti muistista.
  4. Toista, kunnes voit kirjoittaa koko kappaleen tai osan tekstistä muistista ja siirtyä seuraavaan.
  5. Yhdistä lopussa kaikki tekstin osat ja kerro muistista.

Suunnittelu

Tämä menetelmä on kätevä, kun tekstiä ei tarvitse toistaa sanatarkasti, vaan se on uusittava uudelleen merkitystä menettämättä, säilyttäen sen sisällä olevat rakenteet ja loogiset liitännät. Joten et vain muista tekstiä, vaan opit ymmärtämään nopeasti kirjoitetun merkityksen, korostamaan tärkeimmät ajatukset.

  1. Lue teksti useita kertoja. Jos siitä löytyy tuntemattomia, käsittämättömiä tai monimutkaisia ​​sanoja, kirjoita ne erikseen, selvitä merkitys ja muista ne.
  2. Jaa teksti semanttisiin osiin. Yleensä ne vastaavat jakautumista kappaleiksi. Jos tekstissä ei ole kappaleita, valitse se yksittäiset semanttiset katkelmat.
  3. Nimi jokainen kappale.
  4. Tee yksityiskohtainen ääriviiva tekstistä. Se koostuu otsikoista, jotka annoit jokaiselle osalle, ja lyhyistä tiivistelmistä.
  5. Kerro teksti uudelleen pitämällä kiinni suunnitelmasta. Tarvittaessa katso tekstiä ja toista uudelleenkerronta, kunnes pystyt toistamaan sen mahdollisimman tarkasti ja yksityiskohtaisesti. Lisää tarvittaessa suunnitelmaan uusia otsikoita tai tiivistelmiä..

Äänen käyttäminen

Tässä muistamistekniikassa yhdistetään kaksi menetelmää - tekstin kuunteleminen ja lukeminen. Se on kätevä käyttää, jos muistat tiedot paremmin korvaan. Tekniikka on tehokas vieraskielisten tekstien muistamiseen. Sen lisäksi, että se auttaa muistamaan tietoja, se myös parantaa ääntämistä ja kehittää kykyä ymmärtää vieraita sanoja korvan mukaan.

  1. Lue teksti useita kertoja ja kirjoita kaikki uudet, tuntemattomat sanat, kuten edellisessä tekniikassa.
  2. Kytke tekstin äänitys päälle ja kuuntele sitä useita kertoja tarkkailemalla samalla silmiäsi tekstiä paperille tai näyttöruutua.
  3. Mukavuussyistä teksti voidaan jakaa osiin ja kuunnella kutakin vuorotellen lukemalla lauseita silmien läpi.
  4. Lopeta seuraavassa vaiheessa toisto jokaisen lauseen jälkeen ja toista se ääneen.
  5. Kuuntele äänitallenne tekstistä useita kertoja päivän aikana tekemällä muita asioita.
  6. Kerro tekstisisältö ääneen osittain.

Piktogrammimenetelmä

Tämä tekniikka käyttää assosiatiivista ja visuaalista muistia. Sopii ihmisille, joilla on hyvä mielikuvitus ja kehittynyt visuaalinen havaintokanava.

  1. Lue teksti.
  2. Jakaa teksti osiin useista lauseista tai kappaleista. Jos joudut muistamaan pitkän tekstin, työskentele jokaisen fragmentin kanssa erikseen ja siirry seuraavaan.
  3. Piirrä jokainen tekstin lause kuvana tai kuvana. Olkoon kuva yksinkertainen, älä ole ylikuormittunut yksityiskohdilla, mutta välitä tarkkaan ehdotuksen merkitys. Piirrä käyttäessäsi nousevia assosiaatioita.
  4. Kerro teksti muistiin asettamalla edessäsi syntyvä piirrosketju.

Samanlainen menetelmä on älykortti, joka käyttää piirroksia tai kuvia. Ero on siinä, että älykorttia luotaessa piirustukset eivät ole järjestetty yksitellen, kuten tekstin lauseet, vaan ryhmitelty keskeisen kuvan ympärille, joka heijastaa tekstin pääideaa.

Koominen tapa muistaa on hymiöiden kautta. Yritä kertoa kirjoittamasi älypuhelimen hymiöpaketti ja toista sitten teksti katsomalla tuloksena saatavaa "tarinaa kuvissa".

Monimutkainen menetelmä

Perustuu yhdistelmään erilaisia ​​tekniikoita. Menetelmä aktivoi erityyppisiä muistia: visuaalia, kuuloa ja moottoria. Käytä sitä, jos sinulla ei ole aiempia tekniikoita tai pidät luovasta lähestymistavasta ja vuorottelevista tekniikoista.

  1. Jaa pitkä teksti osiin useista kappaleista ja lyhyt kappaleisiin tai lauseiden ryhmiin merkityksessä.
  2. Tee yksityiskohtainen ääriviiva tekstistä otsikon ja opinnäytekuvauksen kanssa. Kun kirjoitat tiivistelmiä, yritä muotoilla lauseita uudelleen, käytä synonyymejä.
  3. Kirjoita tekstistä sanoja, lauseita ja lauseita, jotka välittävät tekstin pääasiallisen merkityksen.
  4. Keksiä visuaalisia assosiaatioita jokaiselle avainsanalle tai ilmaukselle.
  5. Kuuntele audioversio lukemalla silmiäsi silmin ja toistamalla henkisesti visuaalisia assosiaatioita.
  6. Tulosta teksti, poista osa sen osista ja toista ne muistista.
  7. Yhdistä kaikki tekstin osat halutussa järjestyksessä ja kerro se uudelleen tukisanojen, lauseiden ja visuaalisten assosiaatioiden avulla.

Mitä muistaa

  1. Käytä erikoistekniikoita muistaaksesi teksti tai kerro se yksityiskohtaisesti.
  2. Tekstin uudelleenkirjoittaminen käsittää visuaalisen ja motorisen muistin.
  3. Suunnitelman laatimismenettely auttaa tekstin muistamisen lisäksi myös oppia ymmärtämään nopeasti sen merkityksen ja korostamaan rakenneosat.
  4. Tekstin audioversion käyttäminen käsittää kuulokanavan havainnointikanavasta ja sopii hyvin vieraiden kielten tekstien muistamiseen. Samalla koulutetaan kuuntelun ymmärtämisen ja ääntämisen taitoja..
  5. Piktogrammimenetelmä aktivoi assosiatiivisen ja visuaalisen muistin. Tätä menetelmää käyttämällä sinun on kirjoitettava teksti uudelleen piirustusten muodossa ja kerrottava sitten niiden perusteella.
  6. Monimutkainen menetelmä yhdistää useita tekniikoita ja käsittää kaikki havaitsemiskanavat: visuaalinen, auditiivinen, koskettava. Mielikuvitusta ja assosiatiivista muistia koulutetaan samanaikaisesti..

Haluatko saada uusia VKontakte-artikkeleita? Tilaa hyödyllisiä artikkeleita

Kuinka muistaa mitä luit ensimmäistä kertaa? Temppuja, jotka auttavat sinua oppimaan nopeasti

Varmasti sinulla oli tämä tilanne: Luin kappaleen, sulkein oppikirjan ja tajusin, että et muista mitään. Aivot näyttivät menevän juomaan kahvia, kun kirensit ja luit. Katsotaanpa miksi näin tapahtui. Adukar on kerännyt temppuja, jotka auttavat sinua muistamaan, mitä luit ensimmäistä kertaa.

Luo oikea ilmapiiri lukemiseen

Jos haluat vahvistaa teoriaa, unohda neuvo "Opi aina ja kaikkialla". Jotta harjoitusmateriaali painettaisiin päähänsi ensimmäistä kertaa, tarvitset rauhallisen ilmapiirin ja sisäisen Zenin - mikään ei saa häiritä sinua. Vain sinä oppikirja ja tiedonhalu.

Paras aika lukea monimutkaisia ​​kappaleita on aamu. Yöllä aivosi puhdistuivat, saivat voimaa ja ovat valmiita vastaanottamaan monimutkaista tietoa. Illalla hän, kuten koko kehosi, on hyvin väsynyt eikä halua muistaa sitä mitä hän lukee ensimmäistä kertaa.

Opi pureskelemaan ja lukemaan samanaikaisesti (jos sinulla on niin paha tapa), koska näin aivosi häiritsevät ruoan sulamista. Jätä makeisia yksinomaan Instagram-kuviin

Luulemme jo arvatavan, että kaikkein valitettavasti lukeva paikka on sänkysi. Kyllä, se on mukava makaa sen päällä oppikirjan kanssa, mutta et pysty virittämään vakavaa opiskelua. Se on tehokkaampaa lukea pöydältä. Ja on parempi, ettei pyjama: vartaloasi on muita assosiaatioita tämän vaatekappaleen kanssa.

Opi lukemaan oikein ja nopeasti.

Istuit jo oppikirjassa ja valmistautui lukemaan. Mutta kuinka tehdä se oikein, jotta luettu muistetaan ensimmäisen kerran? Käytä nopean lukemisen tekniikoita, ne auttavat sinua lukemaan nopeammin menettämättä lukemasi ydintä. Mitä nopeammin luet, sitä paremmin tiedot imeytyvät.

Älä palaa jo lukeneesi. Jos unohdat tai et oppinut jotain ensimmäisen käsittelyn aikana, älä kiire luke uudelleen yksittäisiä kappaleita uudelleen. Sinulla on aikaa tarkistaa koko teksti myöhemmin. Kun luet, silmäsi pitäisi vain ajaa eteenpäin.

Lue itsellesi. Älä puhu tekstiä ääneen, opi lukemaan ilman artikulaatiota. Kiinnitä vain visio ja aivot.

Opi lukemaan "vinosti". Olet todennäköisesti huomannut, että kapeat tekstisarakkeet voidaan lukea vain pystysuunnassa silmäliikkeellä. Parantaaksesi visuaalisia taitojasi, voit oppia näkemään kappaleen koko tekstin tai koko sivun. Ja edes lukematta sitä alusta loppuun, korosta perustiedot. Internetistä löydät erityisiä pikalukemisharjoituksia, jotka auttavat sinua laajentamaan näkökenttääsi..

Keskity numeroon keskellä ja yritä nähdä numerot vasemmalla ja oikealla. Viimeiset rivit annetaan vaikeuksilla? Sinulla on vielä tilaa laajentaa näkökenttää

Kuvittele luettu

Kun luemme tekstiä, korreloimme alamme tietämättömästi kokemuksemme kanssa. Tämän seurauksena visuaalisia kuvia syntyy päämäämme, assosiaatioita ilmenee. Kehitä ja muista ne, ne auttavat palauttamaan lukemasi sisällön..

Keksiä kirkkaita assosiaatioita. Ehkä historian tapahtuma osuu yhteen ystäväsi syntymäpäivän kanssa tai sinulla on hauska tilaisuus liittyä johonkin fysiikan tai biologian käsitteeseen. Tunteita herättävät yhdistykset auttavat muistomme toimintaa. Käytä tätä elämän hakkerointia.

Johda kokoelma. Kaaviot, taulukot, piirrokset - koulupojan ja oppilaan masthead. Jos hahmottelet sen lyhyesti kappaleen lukemisen jälkeen, todennäköisyys, että tiedot katoavat nopeasti päästäsi, vähenee merkittävästi.

Puhu ja kerro. Kun olet keskustellut kiihkeästi luokkatovereiden kanssa perustuslain hyväksymistavista, et todennäköisesti unohda niitä yhteiskuntaopintojen keskuskomiteassa. Ja kun kertoit äidillesi keittiössä mielenkiintoisia faktoja sammakkoeläimiä koskevasta kappaleesta, korjaat itse tämän aiheen biologiassa. Yleensä tiedät mitä tehdä.

Harjoittele muistiasi. Ja älä unohda toistaa lukemaasi

Mikään ei voi auttaa sinua muistamaan ensimmäistä kertaa lukemaasi tietoa sekä koulutettua muistia. Pumppaa se käyttämällä online-simulaattoreita (kuten wikium.ru), joilla voit ratkaista palapelit huomion ja muistin kehittämiseksi. Erinomainen muisti on hyödyllinen taito, joka on hyödyllinen sinulle koulussa, työssä ja yleensä elämässä. Lue ohjeet muistien pumppaamiseen tenttejä ja CT: tä varten.

Jos unohdat jotain, älä kiire avata oppikirjaa. Yritä muistaa unohdettu tosiasia katselematta

Tutkijoiden mukaan muistamme kuuden päivän kuluttua vain 20% lukemastamme. Siksi, ilman toistoa, minnekään. Suosittelemme, että tutustu Ebbinghausin ”Unohtavuuden käyrään”. Se selittää selvästi unohtumisprosessin ja antaa vastauksen kysymykseen siitä, kuinka usein sinun on toistettava lukemasi muistaaksesi sen lyhyen tai pitkän ajan..

Lopuksi kerromme sinulle toisesta tärkeästä tosiasiasta: jos luet mielellään, muistamisen prosenttiosuus kasvaa!

Jos materiaalista oli sinulle hyötyä, älä unohda laittaa ”Pidän” sosiaalisiin verkostoihimme VKontakte, Instagram, Telegram, ASKfm ja jakaa viesti ystävillesi. Ja teemme vielä enemmän materiaaleja, jotka ovat sinulle hyödyllisiä opiskelua varten..

Kuinka oppia suuria tekstejä ja muistaa ne

Muisti on tärkeä osa elämäämme. Sen avulla voimme pitää mielessä tiedon, jonka saamme koko elämän ajan..

Tiedot, joita aivomme prosessoi, tulevat meille suoraan aistien kautta, prosessoidaan, suodatetaan ja vasta sitten muistamme tarvittavat tiedot.

Voit tallentaa kaiken sanoituksista suureen määrään tekstiä.

Tekstin muistamistavat voivat olla erilaisia: yksinkertaisesta muistamisesta tekniikoiden käyttämiseen, jotka auttavat oppimaan tekstiä.

Psykologit erottavat seuraavat muistityypit:

Riippuen siitä, kumpaa näistä lajeista olet paremmin kehittänyt, ja valitaan tapoja tekstien muistamiseen.

Kuinka muistaa suuri teksti

On mahdotonta sanoa tarkalleen, kuinka teksti muistetaan paremmin, koska niitä on paljon ja heillä kaikilla on erilainen monimutkaisuus ja tyyppi (tieteelliset artikkelit, runot ja kirjalliset tekstit).

Myös erittäin tärkeä tekijä muistamiselle on muistamisen aika..

Voit yleensä korostaa suosituksia, jotka auttavat sinua muistamaan suuren tekstin nopeasti. Perustana on ns. Tekniikka.

Tekniikka

  • Tärkeimmät ajatukset;
  • Huomaavainen käsittely;
  • Yleiskatsaus;
  • virheenkorjaus.

Nyt lisää tästä:

  1. Lue ensin teksti yrittämällä korostaa sen pääideaa. Samanaikaisesti, älä aseta itsellesi tavoitetta muistaa se kokonaan heti. Analysoi lukemasi tiedot muistaen vain kyseisen asian. Mikäli mahdollista, on suositeltavaa kirjoittaa tärkeimmät ajatukset. Yritä sitten toistaa lukemasi.
  2. Lue seuraavassa vaiheessa teksti tarkemmin, kiinnitä huomiota pieniin asioihin ja yksityiskohtiin. Yhdistä teksti lukemisprosessissa sen pääajatteluun, jonka tunnistit edellisessä vaiheessa. Täällä voit käyttää monia tekniikoita muistaaksesi. Toista lopussa tekstin yksityiskohdat ja pääsisältö..
  3. Sitten sinun pitäisi tarkistaa teksti. Aloita lukeminen lopusta analysoimalla kuinka oikein ja tarkasti muistat yksityiskohdat. Sinulla pitäisi myös olla jo karkea ääriviiva tekstistä. Muista avainsanat yhdistämismenetelmällä.
  4. Toistamme lopussa oppitun materiaalin, kertomalla sen ääneen itsellemme tai keskustelukumppanille. Korosta samalla yksityiskohdat, jotka olet unohtanut. Yritä olla piilottamatta tekstiä.

Analysoi paikkoja, joissa olet tehnyt virheen, yritä muistaa ne yhdistämällä johonkin.

Wikiumissa voit kouluttaa muistiasi erityisillä harjoituksilla

Suuri teksti on mahdollista tallentaa muistiin eri tavoilla tiedon havaitsemiseksi. Se riippuu muistisi tyypistä. Yksi voi tallentaa tekstin vain kuuntelemalla sitä, ja toinen käyttää visuaalista havaintoa tähän.

Äidinkielen tekstin muistamisen ominaisuudet

Nämä tallennusmenetelmät perustuvat kuvan luomiseen muistamasi. Ne voidaan jakaa luokkiin:

  • kirjoita, mitä opetamme;
  • graafinen menetelmä;
  • tekstin jakaminen osiin;
  • jatkuva muistutus.

Kun muistelet tekstejä, joissa on paljon termejä tai kaavoja, pelkkä materiaalin uudelleenlukeminen ei riitä. Tätä varten käytämme tallennusmenetelmää.

Tekstin lukemisen jälkeen korostamme tärkeimmät opinnäytteet ja termit. Sitten kirjoitamme ne peräkkäin. Samalla voit piirtää tekstisuunnitelman ja kuvata sitä käyttämällä korostamalla päälainaukset, opinnäytteet ja terminologian..

Jos sinulla ei ole kykyä kirjoittaa, valitse pääasia suoraan tekstissä lyijykynällä tai muilla valintamenetelmillä.

Tietojen huomattavasti nopeampi muistaminen mahdollistaa kaavamaisen kuvan tekstin pääideoista. Voit käyttää tätä graafisiin kaavioihin, piirroksiin, luonnoksiin ja piktogrammeihin..

Tämä menetelmä on tehokas monimutkaisten teknisten tekstien muistamiseen..

Menetelmät piktogrammien käyttämiseksi suurten tekstien muistamiseksi

  1. Korosta avainsanat ja ilmaisut.
  2. Sitten piirrämme piktogrammit jokaiselle valitulle sanalle, ns. Kuvat, joiden avulla voit muistaa sen. Nämä voivat olla assosiaatioisi heihin, mutta kuvakkeiden ei tulisi olla liian tilaa vieviä. Kuvia piirrettäessä et voi tehdä kirjoituksia. Piirrä vain, mihin sanasi tai ilmaisusi liittyy..
  3. Käytä tuloksena olevia kuvioita muistaaksesi teksti. Lukujonon tulisi olla samanlainen kuin artikkelin pääidea..
  4. Psykologit suosittelevat suurten tekstien muistamista jakamalla ne pieniin osiin. Materiaali tulisi jakaa korkeintaan 7 osaan, joista jokaisella tulisi olla semanttinen yhteys.
  5. Muistaminen on keskitettävä materiaalin keskiosaan, koska tekstien alussa on pääosin vähän tarkkaa tietoa ja loppu on loogisesti selkeä päätekstissä..
  6. Jos muistamisen aika sallii, voit käyttää jatkuvan muistutuksen menetelmää. Muistettava teksti jaetaan osiin ja tulostetaan paperille, sijoitettuna pysyvään oleskelupaikkaasi, esimerkiksi jääkaappiin, kylpyhuoneeseen tai tupakointipaikkoihin.

Englanninkielisen tekstin muistamisen yksityiskohdat

Vieraiden tekstien muistaminen on paljon monimutkaisempaa ja vaatii enemmän aikaa. Jotta muistat nopeasti englanninkielisen tekstin, voit nauhoittaa sen audiosoittimeen ja kuunnella sitä tekemällä normaalia liiketoimintaa, kun matkustat julkisella liikenteellä..

Samanaikaisesti on tärkeää paitsi kuunnella materiaalia myös pohtia, analysoida ja korostaa tärkeitä kohtia. Lisäksi teksti muistetaan nopeammin, jos kuvailet kuvaajaa piirustuksilla ja selityksillä tekstiin..

Tärkeä tekijä on vuorokaudenaika, jolloin muistat materiaalin. Paras aika muistaa on neljä tuntia ennen nukahtamista ja neljä tuntia ylösnousemisen jälkeen.

Tekstien muistaminen ymmärtämättä niiden merkitystä on paljon vaikeampaa ja pidempää. Englanninkielistä materiaalia tulee myydä uudelleen omin sanoin, eikä sitä saa toistaa sanasta sanaan. Yritä muistaa osittain, ymmärtää ydin ja piirtää sisällön ja elämäsi suuntaviivat.

Kehitetään muistia

Jotta voimme muistaa suuren määrän tietoa, meidän on koulutettava aivot. Sinun on kehitettävä kyky muistaa.

Muistia on monia harjoituksia. Voit valita, mikä sopii sinulle..

Tässä on joitain ehdotuksia muistin parantamiseksi:

  • Joka aamu heräämisen jälkeen voit laskea 100: sta 0: seen ja yrittää tehdä se mahdollisimman nopeasti. Yritä sulkea laskin pois jokapäiväisestä elämästäsi. Ajattele mielessäsi ostaessasi myymälöissä, tee muistiin matemaattista koulutusta. Suorita erilaisia ​​toimintoja numeroilla, tämä antaa aivoillesi plastisyyden ja lisää muistia.
  • Harjoitus “60 nimikettä 60 sekunnissa” auttaa kehittämään muistia täydellisesti. Soita tätä varten soittamalla joka sekunti sana, esimerkiksi 60 maailman pääkaupunkia tai kasvien nimet. Aluksi et onnistu sellaisessa tahdissa, mutta et epäonnistu, puhu ja muista. Joka päivä paranee. Harjoittele ja viikon kuluttua tunnet tuloksen.
  • Helpoin tapa kehittää muistia on yksinkertaisesti muistaa tekstit. Ensin on muistettava pienet levyt, siirtymällä vähitellen suuriksi. Muistamisen pääprosessia ei ole pysäyttää, vaan tehdä se systemaattisesti.
  • Tekstien muistamiskyvyn parantaminen mahdollistaa vieraiden sanojen opiskelumenetelmät. Ensimmäisen viikon aikana sinun tulee muistaa 10 sanaa joka päivä. Voit opettaa heidät pareittain kirjoittamalla sanat paperille, jossa ilmoitat sanan ja sen käännöksen. Sitten lisäät sanojen määrää vähitellen päivässä, esimerkiksi toisella viikolla, 20 sanaa päivässä, kolmannessa 30 sanaa.

Pääasia tekstin nopeaa muistamista varten: harjoita jatkuvasti muistiasi, yritä suorittaa epätyypillisiä tehtäviä, esimerkiksi jos olet oikeakätinen, harjata hampaasi vasemmalla. Tämän avulla aivosi voivat kehittää uusia hermosiittymiä ja tehdä siitä muovisemman muistaa..

Sanat tallentuvat muistiin 10% paremmin, jos huutaat niitä muistuttamisen aikana tai lausut vain ääneen.

Jos haluat muistaa kaksi tai useampaa tekstiä, jotka eivät liity aiheeseen samanaikaisesti, yritä muuttaa ympäristöä muistettaessa niitä. Opettakaa yksi materiaali huoneessa, ja toinen kadulla tai toisessa huoneessa. Tämän avulla aivot eivät voi sekoittaa tietoja..

Kun materiaali on hammastettu, sinun pitäisi nukkua niin kauan kuin mahdollista, mikä antaa sinun muistaa tiedot paljon kauemmin ajassa. Hyvin usein suositellaan tekstien opiskelua ennen nukkumaanmenoa, mikä edistää parempaa oppimista.

Mene urheiluun, se parantaa aivojen verenkiertoa ja muistia.

Kuinka nopeasti ja hyvin muistaa teksti

”Jos menetät kiinnostuksen kaikkeen, menetät muistisi” Johann Wolfgang von Goethe (saksalainen runoilija, ajattelija ja luonnontieteilijä).

Jokaisessa roolissa näyttelijän on muistettava suuri määrä tekstiä, kun taas toisin kuin TV: n esittäjä tai opettaja, hänellä ei ole mahdollisuutta tutkia tiivistelmää.

Mutta tietenkin, se ei ole vain näyttelijöille hyödyllistä muistin vahvistamisessa ja kehittämisessä, vaan kaikille on hyödyllistä vain hallita taitoja suuren määrän tiedon muistamiseen..

Ihmisen kykyjen kehittämiseen on olemassa monia menetelmiä ja harjoituksia. Joten, 4-aivot-koulutusportaalin johtaja ja perustaja - Jevgeny Buyanov - keräsi projektinsa sivuille merkittävimmät ja mielenkiintoisimmat menetelmät erilaisten henkisten taitojen kehittämiseksi henkilössä ja kaikki yhden tärkeän tavoitteen vuoksi: ”Nykyään on vaikea löytää mitään arvokasta Internetistä: mitä voidaan lukea ja sitten kertoa lastenlapsille vanhuudessa; mitä voidaan oppia tekemään maailmasta parempi paikka; joka tekee meistä hieman viisaampia ja suvaitsevampia ". Seuraamalla tätä linkkiä löydät paljon hyödyllisiä, kiehtovia temppuja, sääntöjä ja tekniikoita, joiden tarkoituksena on parantaa muistin kehitysastetta ja tarkoituksenmukaista muistaa. Koko opetusmenetelmä muistamiseen, esitetty tällä sivustolla, on erittäin yksinkertainen ja kaikkien saatavilla..

Mitä enemmän opit muistin kyvystä, sitä helpompi on kommunikoida sen kanssa ”yhdellä kielellä”, mikä tarkoittaa, että ymmärrät toisiasi monien vuosien ajan, samalla kun pysyt “todellisina ystävinä”.

Joten älä kiirehdi aloittamaan harjoituksia heti. Aluksi päätetään, minkä tyyppinen muisti on kehitetty erityisesti sinulle..

Joten Napoleonilla oli motorinen muisti (me kaikki muistamme hänen ilmiömäisen muistin nimissä). Akustisella muistilla olevan henkilön on kuulla, mitä hän opettaa. Ja tämä viittaa siihen, että paras vaihtoehto hänelle on muistaa ääneen. Näköhavaintojen ihmisten muistituki on avainsanojen tarkoituksellinen järjestäminen (väritys, piirustus, kaaviot).

On myös tärkeää määrittää, kun valitset menetelmän tekstin muistamiseksi:

  • Millainen teksti (mikä monimutkaisuus, aihe)
  • Kuinka paljon yksityiskohtia sinun täytyy muistaa
  • Mikä aika

Joten tehdään yksi testi puolestasi kerralla paljastaaksesi muistisi tyyppi. Sitä kutsutaan ”Memory Type Test”. Tätä varten tarvitset kolme paperiarkkia, jotka on aina numeroitu.

Lue sanat ääneen:

Kirjoita muistiin muisti ensimmäiselle arkille.

Lue nyt sanat itsellesi ja muista nämä asiat:

Tallenna uudelleen se, mitä muistat arkin 2 avulla.

Nyt lue sanat ja “kirjoita” ne ilmaan:

Kirjoita kolmanteen arkkiin kaikki muistamasi.

Nyt johtopäätökset: jos arkissa nro 1 on enemmän vastaavuuksia, sinulla on äänimuisti. Arkilla nro 2 - visuaalinen muisti, arkilla nro 3 - kinesteettinen.

Tekniikat tekstin nopeaa muistamista varten

”Muistaminen on sama kuin ymmärtäminen, ja mitä enemmän ymmärrät, sitä enemmän näet hyvältä” Maxim Gorky.

Jokaisella ”puhe” -ammattin ammattilaisella on omat menetelmänsä, salaisuudet nopeasti muistaa valtava tieto tai teksti.

Kirjassa “245 yksinkertaista harjoitusta Stanislavsky-järjestelmästä” Elvira Sarabyan avaa meille näiden salaisuuksien verhon..

Ja tässä on vain joitain katkelmia tästä kiehtovasta kirjasta:

  • Teksti "ilmestyy" hetkessä muistiin, jos otat teatterissa valitun poseeran, meikin ja puku... eli sinun on annettava haluamasi kuva. Yleensä sinulla on idea!
  • Kirja on myös täynnä kaikenlaisia ​​tehokkaita vinkkejä, mukaan lukien lukeminen ääneen. Ja on suositeltavaa toistaa vain se osa, joka on vähiten muistettavissa. Älä unohda pitää tauota, rentoutua.
  • Muista kouluttaa mielikuvituskykysi (on olemassa jopa sellainen menetelmä, jota kutsutaan ”Mnemonics (assosiaatiomenetelmä)”; lue kaikki tällä menetelmällä tällä sivulla.

Pelaakaamme nyt Katena-peliä luovan ajattelun kehittämiseksi, joka on kuvattu Harry Lorrainen kirjassa Super Memory. Voit pelata sekä yksin että seurassa. Säännöt ovat hyvin yksinkertaisia. Ota kaikki kaksi sanaa. On välttämätöntä ottaa ne sanojen yhdistämisketjulla (ts. Sanojen välillä pitäisi olla ainakin jotain yhteistä tai päinvastoin).

Esimerkki: kello ja pilvi.

Ratkaisu: Kello - Aika - Päivä - Aurinko - Taivas - Pilvi.

Suorita yhdistyksesi, kehitä luovaa ajattelua. Ja muista ottaa oppitunti "Luovuuden teoriat ja luovuus".

Olet ehkä jo kuullut Ciceron menetelmästä tai sitä kutsutaan myös ”tiemenetelmäksi” sanasarjan muistamiseksi. Menetelmän käyttämiseksi on välttämätöntä valmistella ”tie” (kuvamatriisi) etukäteen.

Ja sen ydin on seuraava: sinun on otettava ensimmäinen sana ja luotava yhteys matriisin ensimmäisen kuvan kanssa. Ja niin jokaisen sanan kanssa. Ja sanojen "muistamisen" prosessi toimii sinulle, kun tuotät henkisesti kuvan, joka vastaa annettua sanaa.

Tässä on joitain tehokkaampia tapoja laadullisesti ja, mikä tärkeintä, nopeasti muistaa aineisto (onko kyse sitten jae, rooli vai raportti):

  • Kun olet lukenut tekstin, korosta siinä tärkein, pääidea
  • Huomaa tekstiä lukeessasi yksityiskohtia
  • Piirrä rinnakkain nykyisen tietosi kanssa
  • Muista asettaa itsellesi sisäiset asetukset muistamista varten - työskentele aktiivisesti sekä itsesi kanssa että tekstin kanssa. Opi vain toiveella
  • Pieni määrä tekstiä, tehokkain tapa muistaa ennen nukkumaanmenoa
  • Jaa suuret (suuret) tiedot osiin, älä yritä hallita kaikkea yhdessä päivässä
  • Yhdistä materiaalin muistaminen tunnettuihin ilmiöihin (musiikki, värit, numerot)
  • Stimuloi itseäsi, palkitse työsi (herkullinen lounas, kauan odotettu hankinta)
  • Jos joudut muistamaan vieraan tekstin, muista ensin tehdä siitä tarkka käännös
  • Kaikki on monimutkaista, yritä yksinkertaistaa sitä niin paljon kuin mahdollista
  • Hyödynnä kaikki aistit
  • Yritä peittää niin monta sanaa kuin pystyt (kehittää perifeerinen visio). Tätä varten käytetään Schulten taulukoita..
  • Lukea, oppia vain tuoreella mielellä
  • Työskentele tekstin kanssa mukavissa olosuhteissa (hyvä valaistus, ei ulkoisia ärsyttäjiä)
  • Nuku tarpeeksi (paranna siten huomattavasti muistisi suorituskykyä)

On myös toinen erittäin tehokas menetelmä tekstin nopeaa muistamista varten - piktogrammien avulla (ts. Graafisten kuvien käyttäminen). Sen periaate on täsmälleen sama kuin tiemenetelmässä. Piirrämäsi kuva on tapa toistaa nopeasti oikeita sanoja tai lauseita.

Siinä kaikki tältä päivältä. Lataa muistisi, koska Napoleonina sanoin: "Pää ilman muistia on kuin linnoitus ilman varuskasta". Jos olet kiinnostunut ajattelutavoista globaalisti, kiinnitä huomiota kurssille “Kognitiivinen tiede”.

Rakkaat ystävät, olemme erittäin iloisia, jos jaat kanssamme paitsi mielikuvia ryhmämme esittämästä materiaalista, mutta mikä tärkeintä, ponnisteluidesi tuloksia. Varmistamme jälleen kerran, että työmme ei ole turhaa. Jätä palautteesi ja kommenttisi alla olevaan riviin.

Lue Huimaus