Tärkein Vammat

Miksi pää kipua niskaan ja niskaan

Kipu on oire monille sairauksille, jotka ilmenevät yleensä vaurioituneissa kudoksissa sijaitsevien nokkiseptoreiden stimulaation seurauksena. Kivun luonteen ja lokalisoinnin perusteella lääkärit arvioivat kehon toimintahäiriöitä. Arkuus vauriokohdassa on kehon normaali reaktio patogeenisen tekijän vaikutukseen. Päätelmien tekemiseksi pään kaulassa ja selässä ilmenneen kivun syystä tavallinen ihminen, joka tuntee tällaisten häiriöiden tyypit, voi.

Kivun oireyhtymää säätelee kehossa nokkiseptiivinen järjestelmä, joka muodostuu keskus- ja ääreishermoston komponenteista. Nosiceptio on vastuussa kivun havainnoista ja kudosvaurion kohdistuskohdasta. Pääsärkyjen (kivun reseptoreiden) ansiosta aivojen keskukset saavat oikea-aikaista tietoa kehon haitallisista vaikutuksista ja prosesseista. Välittäjät herättävät kivunreseptoreita.

Tärkeimmät syyt

Tilastot osoittavat, että kipuoireyhtymä on yksi yleisimmistä hermoston toiminnan häiriöistä. Niskaan ja niskaan kohdistuvasta kroonisesta päänsärkystä kärsii 30% maailman väestöstä. 70% ihmisistä kokee satunnaiset hyökkäykset, kun päänsärky on erittäin tuskallinen. Kipuoireyhtymä huonontaa elämänlaatua ja heikentää suorituskykyä. Niska- ja niskakipuja voi esiintyä nokkiseptiivisten reittien ärsytyksen takia. Muut syyt, jotka aiheuttavat niska- ja niskakipuja:

  1. Pään valtimoiden jännitys, laajentuminen.
  2. Aivojen ja nivelten läpi kulkevien suurten suonien siirtyminen, venytys.
  3. Selkäytimen tai aivojen hermojen puristus.
  4. Tarttuvan ja ei-tarttuvan etiologian tulehdukselliset prosessit, jotka vaikuttavat hermo-, luu-, rusto- ja lihasrakenteisiin.
  5. Vegetatiiviset toimintahäiriöt.
  6. Kallo ja aivojen loukkaantuminen.
  7. Akuutissa muodossa olevat munuaisten, maksan, sydämen, luukudoksen, muiden elinten ja järjestelmien sairaudet.
  8. Lisääntynyt aivo-selkäydinnesteen paine kallon sisällä.
  9. Aivoja hallitsevan serotonergisen säätelyjärjestelmän rikkomukset välittäjäaineella serotoniinilla, jolla on estävä vaikutus.

Kun henkilö kokee nälän, hän venyttää kaulusalueen lihaksia ja silmiä pitkään ja pään selkä sattuu. Krooninen migreeni kehittyy usein aivojen verenkiertoon liittyvän rikkomuksen vuoksi, josta puuttuu happea ja ravintoaineita. Jos pään takaosa, toinen pään alaosan ja kaulan alue, sattuu, syy voi olla spastisuus tai tulehdukselliset prosessit, jotka kehittyvät kohdunkaulan lihaksissa. Mahdolliset kallorakenteen muodot - kasvain, kysta, hematooma, voivat aiheuttaa pään ja kaulan takaosaan kohdistuvaa kipua, jos ympäröivät kudokset puristuvat, mikä häiritsee normaalia verenvirtausta ja aivojen verenkiertoa. Epämukavuuden lisäämiseksi, kun kaula ja pää vahingoittuvat takaa, tekijät voivat:

  • epäterveelliset tottumukset - alkoholin väärinkäyttö, tupakointi;
  • myrkylliset leesiot, myrkyttävät vartaloa haitallisilla aineilla;
  • fyysinen ja hermostunut ylityö, levoton uni.

Kipuoireyhtymälle on ominaista heterogeeninen (heterogeeninen) kulku. Se tapahtuu vertebrogeeniseksi (johtuu hermosto- tai tuki- ja liikuntaelimistön sairauksista) ja psykogeeniseksi (muodostuu emotionaalisen sokin, stressin, mielenterveyden häiriöiden seurauksena). Ymmärtääksesi, miksi pään ja kaulan takaosan osa sattuu, on syytä oppia yleisimmistä patologioista, jotka liittyvät kehon samanlaisiin reaktioihin.

osteochondrosis

Kohdunkaulan selkärankaan vaikuttava osteokondroosi on yksi syy siihen, miksi niska ja niska ovat jatkuvasti kipeä. Osteokondroosi todettiin 90 prosentilla yli 65-vuotiaista potilaista. Heidän on koettava voimakasta kipua paikallisesti pään takaosaan. Kohdunkaulan pylväs koostuu 7 nikamasta, joiden välissä on rustolevyjä.

Kudosten rappeuttavien muutosten seurauksena tulehduksellisista ja muista patologisista prosesseista johtuen rustojen poistokapasiteetti heikkenee. Rustolevyihin muodostuu luun kasvua, joka vahingoittaa hermopäätyjä ja verisuonia. Usein pään yksinkertaiset liikkeet johtavat sietämättä kivuliaan pään kaulaan ja päähän.

Kohdunkaulan migreeni

Jos pää on tuskallinen kivulias kaulasta pään taakse, diagnoosi on erittäin todennäköinen - kohdunkaulan migreeni. Syynä on kohdunkaulavaltimoiden veren virtauksen toiminnan rikkominen, koska ne toimittavat verta aivokudokseen. Häiriöt liittyvät verisuonien tai selkärangan luun ja ruston patologioihin tällä alueella. Tilaan liittyy usein muita ominaisia ​​oireita - huimaus, tinnitus, silmien tummeneminen..

Myogelosis

Tauti ilmenee kaulan, hartioiden ja muiden kehon osien verenkiertoon liittyvän rikkomuksen seurauksena. Lihassoluissa (lihassoluissa) tapahtuu patologisia muutoksia, jotka johtavat side- ja kuitukudoksen lisääntymiseen. Lihaskuidut puristetaan. Keho reagoi muutokseen lihasjännityksellä. Pitkäaikaiseen staattiseen lihasjännitykseen liittyy pysähtyneitä herätepisteitä aivokuoressa, hermoimpulssien johtaminen on häiriintynyt.

Jännitetyt lihakset ovat jatkuvasti rajoittavia. Missä tahansa liikkeessä on pään ja kaulan takaosaan kohdistuva puristava kipu. Kun pää sattuu myogeloosin takia, henkilö kokee samanaikaisesti säteileviä kipuja niskaan, niskaan ja muihin kehon osiin. Taudin erilaistumisen myötä syntyy vaikeuksia. Lihaskudoksen leesion tunnistaminen voi olla vaikea johtuen kivun yleisyydestä ja lihaksen spastisuuden alueista kehossa.

verenpainetauti

Monet ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, miksi pää sattuu verenpaineesta. Lääkärit yhdistävät kivun vertebrogeenisiin ja psykogeenisiin tekijöihin. Korkean verenpaineen takia pään takaosaan liittyvän päänsärkyn syyt liittyvät sellaisiin patologioihin, jotka kehittyivät hypertension taustalla. Tämä on verentoimituksen puutetta, verisuonivaurioita, verenpainetauti tai akuutti enkefalopatia.

Kipu tunne on monipuolinen - sykkivä, räjähtävä, murskautuva. Krooniseen verenpaineeseen liittyy arkuus, voimakas kipu, joka on paikallisesti pään takaosa-alueella. Tila johtuu veren virtauksen rikkomisesta laskimokanavien kautta. Epämiellyttävät tunteet ilmenevät heräämisen jälkeen, vaihtuvat päivän aikana, voimistuvat fyysisen toiminnan jälkeen.

Occipital Neuralgia

Niska-alueen neurologisten kipujen takana on tyypillinen paroksysmaalinen (paroksismaalinen) kulku. Aivoperäiset takavarikot kestävät lyhyen ajan, jolle on tunnusomaista häiriön palautuvuus. Kivulias tuntemukset - yksipuolinen, voimakas, ammunta. Niska kaadetaan yksinkertaisesti läpi, niin että potilas rypistyy usein, kasvojen tikit havaitaan.

Kohdunkaulan selkäranka

Tylsä kipu niskassa oikealla tai vasemmalla puolella voi viitata kohdunkaulan selkärankareunaan. Tauti liittyy luukudoksen proliferaatioon, mikä johtaa lisääntyneeseen paineeseen ympäröiviin suoniin ja hermoihin. Pään selkäkipu säilyy aina, jopa levossa ja unessa, pakottaen ihmisen vaihtamaan jatkuvasti asentoaan.

vammat

Usein aivovaurioita esiintyy päävammojen seurauksena. Seurauksena on hermoimpulssien johtamisen häiriintyminen, lihaksen rentoutumisen mahdottomuus. Lihasäänen parantuneeseen refleksiin liittyy kivultava kipu patologisen jännityksen kohdalla.

Ylijännite ja stressi

Tila, jossa esiintyy pään ja kaulan selkää, huimausta, hengenahdistusta ja nopeaa sykettä, voi aiheuttaa stressiä ja hermorasitusta..

Epämukava tyyny nukkumiseen

Neurologit vahvistavat, että liian pieni, liian iso, liian kova, liian pehmeä tyyny voi aiheuttaa aamupäänsärkyä. Kudosten verentoimituksen häiriöt, hermojen puristuminen tapahtuu usein pään pitkittyneen oleskelun takia.

Päänsärkyhoito ja lievitys pään ja kaulan takana

Selvittääksesi miksi pään takaosa ja pään takana, sinun on tehtävä tapaaminen neurologin tai terapeutin kanssa. Tutkittuaan ja saatuaan instrumentaalisen tutkimuksen tulokset, lääkäri selvittää, mitkä rikkomukset aiheuttavat kipua kudoksiin. Niska- ja pään kipujen hoitamiseksi ei riitä kipuoireyhtymän lopettaminen. On välttämätöntä poistaa syyt, jotka johtivat tilaan, kun pään ja kaulan niska säännöllisesti satuttaa. Yksinkertaiset temput auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi:

  1. Voimistelu niskan lihaksille. Suorittamalla taipumukset eri suuntiin ja pään pyöreä kierto, on mahdollista poistaa kipulisten tuntemusten syyt - lihasspasmit ja verenkiertohäiriöt. Veren virtauksen normalisointi, lihasten vahvistaminen ja lisääminen edistävät häiriöiden poistamista.
  2. Manuaalinen terapia, hieronta. Toimenpiteet parantavat verenkiertoa ja kudosten verenkiertoa, normalisoivat lihaksen sävyä.
  3. Fysioterapia, akupunktio.

Terapeuttisia menetelmiä valittaessa otetaan huomioon taustalla olevan sairauden tyyppi ja luonne, joka aiheutti kivuliaita tuntemuksia.

Huumeterapia

Lääkehoito suoritetaan tutkinnan jälkeen ja rikkomusten syiden tunnistamiseksi. Lääkärit eivät suosittele analgeettien ottamista hallitsemattomana saman tyyppisillä säännöllisillä kipuilla - paikallistuksen ollessa samassa paikassa, jolle on ominaista sama ilmentymisen intensiteetti ja luonne. Lähes aina toistuvat kohtaukset osoittavat taudin kehittymistä.

Hoitoon: diklofenaakki, ibuprofeeni, parasetamoli, aspiriini, papaveriini, disykloveriini ja muut lääkkeet, joilla on anti-inflammatorisia, antispasmodisia ja kipua lievittäviä vaikutuksia. Joissakin tapauksissa on suositeltavaa sedatiivit (sedatiivit). Samanaikaisesti hoidetaan perussairaus, joka johti kivun puhkeamiseen..

Fysioterapia

Hieronta ja fysioterapia poistavat nopeasti epämiellyttävät oireet. Elektroforeesi, galvanointi, darsonvalisaatio, sähkö uni, sähköstaattinen ja tyhjiöhieronta sekä UHF-hoito määrätään häiriön tyypistä riippuen. Fysioterapeuttinen vaikutus normalisoi verisuonten seinien sävyä, stimuloi verenkiertoa, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja solunsisäistä aineenvaihduntaa, parantaa kudosten uudistumista.

Kansanlääkkeet

Perinteisen lääketieteen resepteistä löytyy monia vinkkejä siitä, mitä tehdä ja mitä keinoja käyttää, jos selkä, pää, kaula, niska tai muut kehon osat vahingoittuvat. Punaisen paprikan, mäkikuisman, kultaisten viiksien, ginseng-juuren, ledumin, hemlockin ja muiden lääkekasvien perusteella valmistetut alkoholijuomat, poistavat tulehduksia, normalisoivat verenkiertoa ja poistavat niskakipuja. Käytetään hiontaan ja puristuksiin. Kotona voit kiinnittää applikaattorin-hierontalaitteen Kuznetsova tai Lyapko niskakipun alueelle.

ennaltaehkäisy

Täysi lepo, hiljainen nukkuminen vähintään 7 tuntia päivässä mukavassa poseeraa estää epämiellyttäviä tuntemuksia pään ja muiden kehon osien välillä. Ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ovat:

  • Kohtalainen urheilu. Annosteltu fyysinen toiminta estää tai hidastaa häiriöiden kehittymistä.
  • Säännölliset kävelyretket raikkaassa ilmassa.
  • Terveellinen ruokavalio Kalsiumia, proteiineja, vitamiineja, hivenaineita, monityydyttymättömiä rasvahappoja ja kuituja sisältävien elintarvikkeiden käyttö auttaa parantamaan hyvinvointia. Samalla vähennä rasvaisten, paistettujen, mausteisten, suolaisten ruokien määrää ruokavaliossa.

Lääkärit suosittelevat luopumista huonoista tottumuksista, stressitilanteiden välttämistä ja kaulan pitämistä lämpimänä. Kun menee ulkona viileänä päivänä, on parempi peittää tämä kehon osa lämpimällä huivilla.

Kipu-oireyhtymä, joka kehittyy niska- ja selkärangan niskaan, osoittaa usein patologian esiintymistä. Diagnostinen tutkimus auttaa tunnistamaan epämukavuuden syyt. Taudin oikea-aikainen hoito lievittää epämukavuutta ja auttaa ylläpitämään terveyttä.

Kuinka hoitaa niska- ja niskakipu

Kipu yläkaulassa ja pään takana voi ilmetä monista syistä. Joskus on vaikea edes ymmärtää tarkalleen missä epämukavuuden lähde sijaitsee, koska niska ja niska vahingoittavat samanaikaisesti. Kipu voidaan usein yhdistää ja siirtää alueelta toiselle. Sen luonne eroaa myös: vakiona tai syntyy, kun päätä käännetään tai kosketetaan. Jotta pääset eroon epämukavuudesta, sinun on tiedettävä, mikä sen oikein aiheuttaa.

Kipu ja niska: syyt

Jos henkilöllä on niska ja niskakipu, tähän voi olla monia syitä:

  • Kohdunkaulan selkärangan sairaudet - osteokondroosi, nyrjähdykset, spondyliitti voivat aiheuttaa pään selkäkipua, jota pahentaa nyökkäys, kääntyminen ja muut pään liikkeet. Tällöin hieronta voi auttaa;
  • Valtimoverenpaine on yksi yleisimmistä kipun syistä pään takaosaan, varsinkin aamulla;
  • Lisääntynyt kallonsisäinen paine - siihen liittyy jatkuvia päänsärkyä (jotka ovat yleisempiä aamulla ja yöllä), oksentelua ja pahoinvointia. Tämä tila kehittyy aivo-selkäydinnesteen määrän lisääntymisen vuoksi - neste, joka pese aivot ja tarjoaa sen suojan;
  • Stressi on toinen yleinen syy epämukavuuteen pään takana. Erilaisista henkisistä stressistä voi kehittyä vaikea päänsärky. Varsinkin yli 30-vuotiaita naisia;
  • Ammattitaudit - pään kaula ja selkä voivat olla hyvin sairaita pitkäaikaisen oleskelun vuoksi epämukavaan tilanteeseen epäsuotuisissa työoloissa. Tämä tapahtuu yleensä kuljettajien ja toimistotyöntekijöiden kanssa. Voit selviytyä tällaisesta ongelmasta tekemällä säännöllisesti voimistelua ja pitämällä kunnollinen ryhti;
  • Osteofyyttien muodonmuutos ja lisääntyminen on sidekudoksen rappeutumista, joka muuttuu luukudokseksi ja aiheuttaa voimakasta kipua pään takaosassa uloten olkavyöhön. Tällaista sairautta kutsutaan kohdunkaulan spondyloosiksi ja se vaikuttaa useimmiten ikääntyneisiin ihmisiin, joiden elämäntapa on inaktiivinen. Samanaikaisesti henkilö tuntee jatkuvasti epämukavuutta, jopa levossa. Tilan lievittämiseksi tarvitaan lääketieteellistä apua;
  • Myogeloosi - lihasvuodot, voi ilmetä syvennysten, pitkän oleskelun epämukavaan asentoon (esimerkiksi unessa), asennon häiriöiden takia. Jos pään kaula ja takaosa vahingoittuvat myogeloosin takia, vaiva poistuu jonkin ajan kuluttua yksinään, mutta niskahieronta voi parantaa tilaa;
  • Occipital neuralgia - tähän tautiin liittyy akuutin kipu, joka leviää pään takapuolelta korviin ja kaulaan, kun aivasta, yskää, äkillisesti tapahtuu pään liikkeitä. Levossa ihminen kokee puristavaa, kivultavaa kipua. Hieronta voi lievittää tilaa, mutta sillä on vain väliaikainen vaikutus, tarvitaan asiantuntijan apua;
  • Kohdunkaulan migreeni - temppelien ja kaulan voimakkaan kivun lisäksi tämän taudin oireita ovat silmäkipu ja näön hämärtyminen. Muista nähdä lääkäri;
  • Pitkäaikainen lihasjännitys - pitkäaikaisissa lihasjännityksissä, jotka johtuvat niskan ja pään virheellisestä sijainnista fyysisten harjoitusten aikana, työskennellessä tietokoneella, lukemiseen tai muihin toimintoihin, pään kaulaan ja takaosaan saattaa kohdistua vakavia muutoksia, kun siirrytään pään etuosaan. Toinen oire tästä tilasta on verenpaineen nousu.

Kipu ja niska: hoito

Jos kipu on ilmennyt yhtäkkiä eikä se ole pysyvä, voit lievittää seuraavia vaiheita:

  • Tuuleta huone;
  • Hieronta kaulaa, hartioita ja niskaa;
  • Makuulle ja rentoutua;
  • Yritä päästä eroon hermostuneesta jännitteestä.

Tilanteissa, joissa niska ja niska ovat usein kipeä, lääkärin tulee valvoa hoitoa. Ensinnäkin, sinun on otettava yhteyttä neurologiin, joka ajoittaa tutkimuksen epämukavuuden syiden tunnistamiseksi.

Tätä varten käytetään yleensä seuraavia:

  • magneettisen resonanssin tutkimusmenetelmä;
  • Selkärangan röntgenkuvaus;
  • tietokonetomografia.

Kardiologi ja traumatologi auttavat myös selvittämään, mikä tarkalleen aiheuttaa kipua..

Kuinka lievittää niska- ja niskakipuja

On olemassa useita suosituksia, kuinka lievittää kipua ennen vierailua klinikalla. Voit vähentää sen voimakkuutta ottamalla tulehduskipulääkettä, esimerkiksi "Ibuprofeenia".

Jos niskaasi ja niskasi satuttaa usein, sinun tulisi rikastuttaa ruokavaliotasi rasvakaloissa olevilla hyödyllisillä omega-3-hapoilla. Ne estävät tulehduksellisten prosessien kehittymistä.

Fysioterapeuttiset toimenpiteet ja hieronta voivat olla erittäin tehokkaita. Siten elektroforeesi lisää veren virtausta seisoviin lihaksiin ja lisää haitallisten maitohappojen poistumista. Niska- ja selkäosaa lämmittävä hieronta voi osittain tai kokonaan poistaa niska-niskan kivun oireet tai estää niiden esiintymisen.

Jos pään kaula ja takaosa vahingoittuvat osteokondroosin vuoksi, fysioterapiaharjoitukset helpottavat tilaa. Yleensä lääkäri määrää harjoitusten ohella vitamiineja ja verenvirtausta parantavien lämmittävien voiteiden käyttöä.

Pään selkäkipujen lievittämiseksi voit yrittää venyttää ja rentouttaa niskan lihaksia, joille sinun täytyy istua selkänojan tuolilla nojaamatta siihen. Kääri kädet pään ympärille laittamalla peukalot poskeluille ja loput pään takaosaan. Kääntämällä pään taaksepäin, kädet pitävät sitä, antaen vastustusta. Pidä tätä asentoa 5-7 sekuntia, rentoudu ja makaa selkänojan tuolissa. Tämä harjoitus voidaan toistaa useita kertoja..

Paras kohdunkaulan ja vatsakivun estäminen on terveellinen elämäntapa. On tarpeen nukkua vähintään 7-8 tuntia koputtamalla, mieluiten ortopedisella tyynyllä. Asentoa on seurattava jatkuvasti ja valittava selkänojainen työtuoli. Säännöllinen liikunta ja liikunta, erityinen ruokavalio ovat myös tärkeitä. Ihmisille, joilla on usein niska- ja niskakipuja, ei suositella syömään paljon suklaata, pähkinöitä, savustettua lihaa, banaaneja ja mausteisia ruokia. On suositeltavaa luopua huonoista tavoista ja unohtaa hyvä lepo.

Hyödyllisiä artikkeleita

Kipu niska-, niska- ja käsivarsissa, selkärangan nivelrikko

Yleinen tilanne on, kun akuutti niskakipu esiintyy aamulla nukkumisen jälkeen epämukavaan asentoon.

Useimmilla ihmisillä on elämässään ongelmia niskakipujen muodossa. Useimmiten niskakipu esiintyy lihaksissa. Kohdunkaulan lihakset (trapezius-lihas, lapalihas, skaalalihas), pään liikuttamisen ja pitämisen lisäksi, osallistuvat työhön myös kättä liikuttaessa.

Jos sellaisella potilaalla, jolla on niskakipu, havaitaan selkärangan rakenteen luonnollisia ikä- tai elämäntyyppisiä piirteitä kuvissa ja tomogrammeissa (kohdunkaulan selkärangan osteokondroosi, kohdunkaulan lordoosin suoristaminen, selkärankareuma, paljain selkärangan nivelrikko, ulkonema tai nikamavälilevyn tyrä), tapahtuvan tapahtuman ymmärtämisestä on poikkeama. potilaan kanssa. Valitettavasti tämän jälkeen valtaosassa tapauksissa lääkärit ohittavat ja eivät suorita potilaan kohdunkaulan selkärangan biomekaniikan elementaaridiagnostiikkaa. Ilmeisesti he uskovat, että laitteen havaitsemilla kohdunkaulan selkärangan muutoksilla on ensiarvoisen tärkeä merkitys potilaan tarkkaan diagnoosiin, ja kaikki muut piensivut ovat jo toissijaisia.

Tämän tyyppisen akuutin niskakipun kohdalla potilas tarvitsee vain suorittaa tutkimuksen erikoislääkäriltämme, jonka jälkeen hän saa jo ensimmäisen riittävän lääketieteellisen hoidon, jonka tarkoituksena on lievittää akuuttia kivunkohtausta. Tässä tapauksessa potilas, jolla on niskakipu:

  • saa tarkan diagnoosin
  • vältetään kohtuuttomat diagnoosimenetelmät ja niihin liittyvät taloudelliset ja aikakustannukset
  • välttää kehon kohtuuttoman säteilyaltistuksen
  • saa riittävän hoidon niska-alueen lihaskipujen akuutista hyökkäyksestä
  • saa lisää lääketieteellisiä neuvoja kuntoutuksesta akuutin niskakipujen lievittämisen jälkeen

Lisäksi kaulan, pään takaosan ja käsivarren kipu voi provosoida loukkaantuneen tai tulehtuneen nikamaisen (pinta) nivelen sen niveltulehduksen kanssa. Niska vahingoittaa (lihaksia ja nivelsiteitä) myös pitkään ollessa yhdessä asennossa (istuva työ) tai niskavamman ”piiskahtaa” -mekanismin jälkeen. Niskakipu-oireiden ilmeneminen myötävaikuttaa kaula-selkärangan osteokondroosin, jännittyneiden ja ylikuormittuneiden niskalihasten jne..

Niskakipu oire niskan selkärangan nyrjähdyksestä on verrattavissa työlääseen hammassärkyyn. Kun niska satuttaa, kun nivelsiteet ja lihakset loukkaantuvat, potilas ei löydä mukavaa nukkumisasentoa, hän kääntää päätään vaikeasti. Ilman potilaan erityishoitoa niska-, pään tai pään kipu voi kestää useita viikkoja lieventämättä..

Niskakipuoireiden lihas- ja radikulaarityypit eliminoidaan yleensä hyvin fysioterapisella hoidolla, kohdunkaulan selkärangan jatkamisella (Glisson-silmukka tai kädet manuaalisen hoidon aikana), lääkehoidolla (tulehduskipulääkkeet, lihasrelaksantit jne.).

Niska-, niska- ja käsivarsikipujen, niskakaulan selkärangan osteokondroosin diagnoosi

Mitä tehdä, kun niska sattuu (takana tai sivulta), ja tämän niskakipujen itsenäinen hoitaminen voiteiden muodossa, sen lämmittäminen ja särkylääkkeiden käyttö ei auta? Kysy lääkäriltä mahdollisimman pian klinikalla tehtävää neurologista ja ortopedista tutkimusta varten. Tämä on ainoa tapa tehdä oikea diagnoosi ja paljastaa todellinen syy niskaan sattuu..

Tarvittaessa lääkärin kuulemisen tulosten perusteella voidaan lisäksi määrätä seuraavat diagnostiset toimenpiteet potilaalle, jolla on oire niskakipusta ja kohdunkaulan osteokondroosista:

Kohdunkaulan selkärangan osteokondroosi voi johtaa kohdunkaulan selkärangan refleksispasmiin - nämä ovat nikamavaltimoita (kulkee kohdunkaulan selkärangan poikittaisprosesseissa). Tämän selkärankarauhasten kouristuksen seurauksena aivojen takaosan verentoimituksessa on jatkuvia häiriöitä, joihin liittyy huimausta, melua tai soittoa korvissa ja pään alueella, vapina kävellessä, kasvojen ja kielen tunnottomuus jne..

Kaula-selkärangan osteokondroosilla kärsivillä potilailla niska selkä sattuu usein samoin kuin pään takana olevat päänsärkyt. Joskus nämä niskakiput voivat samanaikaisesti kulkea (säteillä) käsivarteen ja ulottua olkapäästä käteen sormen tunnottomuudella..

Kohdunkaulan osteokondroosipotilaalla, jolla on oire niskakipuista (makuulla unessa tai istuen), käden pieni sormi ja rengas sormet ovat yleensä tunnottomat. Tämä käden ja sormien (renkaan ja pienten sormien) tunnottomuus liittyy skaalauslihasten krooniseen ylikuormitukseen. Samanlainen kaulan etuosan lihasryhmän hypertonisuuden tila johtaa kohdunkaulan hermon osittaiseen puristukseen, ja se ilmenee käden ja sormien parestesiasta.

Niskakipu-oireelle on muita syitä:

Potilaat valittavat usein niskakipuista, tunnottomuudesta ja pistelystä käsissä käsien sormiin (joskus voimistuvat selällä makaamisen aikana nukkumisen aikana), halkeilevista, rypistyvistä tai napsahtavista kohdunkaulan alueista liikkuessaan (kääntämällä, kallistamalla päätä) siihen.

Kaularangan selkärangan osteokondroosin pahenemisoireet:

  • oire niska-, pään-, hartia- tai käsivarren lihaskipusta
  • rypisty kaulassa kääntäessäsi tai kallistamalla päätä sivulle
  • polttaminen tai kipu lapaluiden välillä
  • niskan liikkuvuuden rajoittaminen lihaskipu-oireen pahenemisen aikana
  • huimaus, pahoinvointi, kaksinkertainen näkö, kasvojen, puiden, puiden heikkous
  • tunnottomuus kädessä, käden sormissa
  • niska, niska, temppeli, pään etuosa, hartia, käsivarsi, sormet

Niska-, niska- ja käsivarsikipu, niskan selkärangan osteokondroosin oireiden hoito

Oireiden vakavuudesta ja kivun syistä (kaula-selkärangan osteokondroosi, niska-alueiden niska-alueiden trauma ja nyrjähdys pudotuksen aikana jne.) Riippuen potilaan kaulassa ovat seuraavat terapeuttiset toimenpiteet mahdolliset:

  • lääkehoito (tulehduskipulääkkeet, kipulääkkeet, hormonit)
  • saarto - huumeiden injektio tuskallisiin lihaksiin
  • manuaalinen terapia (selkärangan levyn ei-kirurginen "vähentäminen" lihaksikas-, nivel- ja radikulaaritekniikalla)
  • fysioterapia (UHF, SMT jne.)
  • fysioterapia
  • akupunktio
  • kirurginen hoito

Intervertebral (facet) -nivelissä voidaan myös tehdä terapeuttisia tukkeja. Blokadeja käytetään silloin, kun niskakipujen tavanomainen hoito kaularangan osteokondroosilla ei anna pysyvää positiivista vaikutusta.

Niskakipujen estämiseksi riittävän pienet anestesian (Novocain, Lidocaine) ja kortisonin, Diprospanin tai Kenalogin annokset, jotka annetaan luumeniin tai sairauden läheisyyteen.

Yhdistettynä oikein valittuun fysioterapiahoitoon nämä injektiot voivat antaa hyvän ja pitkäaikaisen vaikutuksen päänsärkyyn ja niskakipuun.

Kaulapannan (side, korsetti, Schantz-silmukka) käytön taustalla potilaan kaulan kipuoireet poistuvat paljon nopeammin. Kivunlievityksen alkaminen kaulassa johtaa nopeaan pään ja kaulan liikkeiden palautumiseen nopeasti kaularangan osteokondroosilla.

Kaulanauhan (kaulapanta, Schantz-silmukka) käytön kesto riippuu vain kipu-oireista potilaalla, jolla on niskakipu ja niskakaulan selkärangan osteokondroosi. Kohdunkaulan siteessä (Schantz-väylä) potilas voi myös nukkua.

Kaulanauhoja on useita tyyppejä (kohdunkaulapanta, Schantz-liitos). Kaikki niskakaulapannat ja siteet on valittu kooltaan ja niitä voidaan käyttää toistuvasti niskaan kohdistuvien toistuvien kipujen ja kaularangan osteokondroosin yhteydessä. Kohdunkaulakauluksessa potilas voi nukkua ja tehdä tavanomaista päivittäistä toimintaa.

Hoitava lääkäri määrittelee niskatukeen (niskakaulus, Schantz-siru) kohdistuvien niskakipujen käyttöedellytykset kohdunkaulan osteokondroosin taustalla sellaisten potilaiden kliinisten oireiden perusteella, joilla on niskakipu. Niskatuen (niskakaulus, Schantz-siru) käyttäminen niskakipuun kaulakaulan osteokondroosin taustalla voi kestää useista päivistä useisiin viikkoihin riippuen potilaan tilan vakavuudesta ja niskakipuista.

Niska- ja niskapäänsärkyjen syyt

Jos ilmoitat neurologillesi, että sinulla on päänsärky niskassa ja niskassa, sinulle diagnosoidaan ennalta osteokondroosi. Monet ovat yhtä mieltä lääkärin päätöksestä ja lähtevät vastuullisesti hoitamaan niskavaivoja kaikenlaisilla voiteilla ja särkylääkkeillä..

Muistaa! Jos sinulle diagnosoitiin ensimmäisessä lääkärikäynnissä, jonka lopussa on kysymys, tämä ei tarkoita, että sinun on paniikkia ja aloitettava kiireellisesti hoidetun taudin hoito. Älä jätä laiminlyömään asiantuntijan nimeämistä, tutkimuksen aikana on mahdollista selventää tarkka kliininen kuva ja diagnoosi poikkeaa pohjimmiltaan edellisestä. Joten miksi niska ja pää voivat vahingoittaa selässä, onko oikeasti vain yksi todellinen ongelma - osteokondroosi, opimme lisää.

Miksi niska ja niska sattuvat? Kipu pään ja kaulan takaosan alueella voi esiintyä monista syistä, joista osa ei liity täysin lihaksiin tai nikamiin..

Asennon ja niskan lihaksen ongelmat ja tulehdukset

Lihasten verenkiertoon, heikentyneeseen asentoon ja luurankoon liittyvät ongelmat sisältävät:

  1. Stressi, joka liittyy pitkittyneeseen oleskeluun yhdessä asennossa.
  2. Kohdunkaulan selkärangan osteokondroosi.
  3. Myogelosis.
  4. Pään ja niskan vammat.
  5. Mukava tyyny.
  6. Suurten imusolmukkeiden tulehdus.

Harkitse kaikkia ongelmia, jotka provosoivat kipua pään ja niskan takana..

Kaulalihasten liiallinen rasitus

Tämä ongelma koskee ihmisiä, joiden on pakko istua paljon päivystyksessä. Näitä ovat kuljettaja, toimistotyöntekijät, kirjanpitäjät. Rannekello- ja jalokivikauppiaat ovat vaarassa.

Jatkuva pysyminen istuessa, kaulalihakset eivät vain kiristy, vaan myös verenvirtaus on häiriintynyt. Väärä lihaskuitujen ja aivojen verenkierto johtaa ruuhkia. Keho yrittää poistaa stagnaation, mikä aiheuttaa kipua niskaan ja niskaan.

Kipu poistetaan ja verenvirta palautetaan: pidä tauko joka tunti. Muiden yksinkertaisten harjoitusten suorittamisen ei tarvitse olla urheilijaa. Kaulan pyöreät liikkeet, työskentele olkahihnalla, nojaa eteenpäin - tämä on ambulanssi niille, jotka istuvat pitkään yhdessä paikassa.

Kohdunkaulan osteokondroosi

Epämiellyttävän tilan yleisin syy. Miksi kipua esiintyy? Nikama on kytketty rustoa sisältävillä levyillä. Iän myötä tai jatkuvan fyysisen ylikuormituksen seurauksena nikamalevyt ohenevat, liikkeen aikana tapahtuvat arvonmuutos häiriintyvät, nikamat tulevat kosketuksiin toistensa kanssa. Koko selkärangan pituuden verisuonet ja hermot kulkevat. Kun rusto kuluu, nikamit puristavat hermopäätteitä, mikä myötävaikuttaa kivun kehittymiseen. Osteokondroosin yhteydessä pään takaosa sattuu, käsien sormenpäät liikkuvat, olkapäät kipu, kaula rypistyy. Pään käännökset rajoittuvat.

Mitä säädetään tuki- ja liikuntaelimistön sairaudesta? Osteokondroosia ei hoideta, vain pahenemisvaiheilla on mahdollista vähentää kivun voimakkuutta ja toteuttaa kaikki ehkäisevät toimenpiteet.

Neurologiassa osteokondroosin hoidossa sovelletaan:

  • ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet;
  • kipuja lievittävät voiteet;
  • kipulääkevaikutteiset tabletit.

Lisäksi suositellaan ortopedisen kauluksen käyttämistä. Se lievittää kipua ja palauttaa veren virtauksen..

Myogelosis

Pään ja kaulan kipu johtuu usein myogeloosista. Mikä on tämä patologia? Tauti liittyy kaulan lihaskudoksen kiristymiseen. Sairaus liittyy hypotermiaan, heikentyneeseen asentoon, tukkeutumiseen, pitkäaikaiseen oleskeluun epämukavassa asennossa. Arkuus ilmenee olkahihnan ja niskan jäykkyyshyökkäyksistä kääntyessä, ihminen pakotetaan asettamaan vartalon yläpuoli pään ja kaulan kanssa.

Pään ja niskan vammat

Kaulan ja pään aikaisemmat vammat ja mustelmat sisältyvät myös luetteloon yleisimmistä syistä, joille niska ja niska on kipeä. Epäonnistuneet pudotukset, kärsivät aivo-aivovammat voivat osaltaan vaikuttaa hematooman muodostumiseen. Aivo-selkäydinnesteen kerääntyminen kapseliin aiheuttaa painetta kallojen niskakyhmyn alueelle ja kipua esiintyy. Kun muutat vartaloasentoa tai käännät päätä, kipu voimistuu ja antaa kaulaan. Hematooma voi puristaa verisuonia. Heikentynyt verenvirtaus johtaa korkeaan verenpaineeseen.

Ihmiset, jotka ovat kärsineet vakavista vammoista, tulee viedä lääkäriin neurologin ja neurokirurgin vastaanotolle. Kasvain poistetaan kirurgisesti..

Epämukava tyyny nukkumiseen

Jos pään niska- ja selkäkipuja ilmenee lähinnä herätyksen jälkeen ja ne jatkavat itsensä venyttämisen jälkeen, on todennäköistä, että tyynyssäsi. Sen ei pitäisi olla liian pehmeää, mutta et voi nukkua kovasti.

Ihanteellinen vaihtoehto on pyyheltä kierretty rulla, joka on asetettu kaulan alle. Yritä luopua vuodevaatteista kokonaan. Nukkuminen kovalla pinnalla vaakasuorassa asennossa tarjoaa aivojen oikean ravitsemuksen yöllä. Veri ryntää hyvin päähän, mikä eliminoi mielenterveyden happea nälkää aiheuttavan riskin.

Tulehdusprosessit imusolmukkeissa

Imusolmukkeet suojaavat kehomme erilaisilta patologioilta. Kun ne tulehtuvat, tämä on varma merkki siitä, että immuunijärjestelmä ei selviä viruksista ja bakteereista. Imusolmukkeet voivat myös kärsiä hypotermian seurauksena. Niska-alueella keskittyvät suuret nodulaariset muodostelmat, jotka tulehduksen kanssa aiheuttavat vakavaa kipua. Korva, silmä, niska ja pää voivat vahingoittaa.

Diagnoosiksi on suositeltavaa suorittaa ultraäänitutkimus ja selvittää tulehduksen mahdolliset kohteet. Lääketieteellisenä hoitona suositellaan antibakteerisen hoidon kurssia..

Nämä ovat yleisimmät syyt niskakipuun pään takana. Siellä on kipulääkehoito, fysioterapia ja liikuntaterapia. Mutta vammoihin ja tuki- ja liikuntaelinten ongelmiin ei ole kaukana syitä, harkitsemme niitä yksityiskohtaisemmin.

Kun suonet ja keskushermosto kärsivät

Neurologisiin ja verisuonisiin syihin kuuluvat:

  1. Hypertoninen sairaus.
  2. Kuolema-alueella sijaitsevan hermon neuralgia.
  3. Migreeni niska.
  4. Stressaantunut ja ylikuormitettu.

Tarkastele kutakin patologiaa yksityiskohtaisemmin.

verenpainetauti

Verenpainepotilaat ovat yleensä yli 35-vuotiaita ihmisiä, jotka kärsivät jatkuvasta korkeasta verenpaineesta. Jatkuvat muutokset johtavat verisuonten haurauteen ja heikentyneeseen verenkiertoon. Kudoksissa tapahtuu solujenvälisen nesteen pysähtyminen. Aivot kärsivät puristuksesta ja hypoksiasta, keho reagoi tällaiseen epäsuotuisaan oireyhtymään, pään selkäkipuun ja epämiellyttäviin tunneihin kaulassa.

Koska lääkehoito on määrätty:

  • diureetit;
  • antispasmodisten;
  • lääkkeet verenpaineen alentamiseksi.

Potilaiden tulee rajoittaa suolan käyttöä ja välttää stressiä..

Occipital Neuralgia

Niskalihakset voivat rasittua, kun heille kohdistetaan kuormitusta heikentyneen asennon, siirtymän ja selkärankalevyjen rikkomisen, tarttuvien prosessien seurauksena.

Potilas valittaa, että niska ja niska kipuvat:

  1. aivastelu.
  2. Syvä hengitys.
  3. Terävä pään käännös.

Kipeys, paroksysmaalisen puristuksen kanssa. Heti kun hyökkäys on ohi, se alkaa heittää temppelialueella.

Levitä oireita lievittämällä:

  • tulehduksia lievittävät voiteet;
  • särkylääkkeet.

Stressin ja hypotermian taustalla ilmaantuvan vaivan kesto on useista päivistä 2 viikkoon.

Kohdunkaulan migreeni

Joskus pään niska ja pää ovat kipeässä, mutta syytä ei ole selvitetty. Tällöin kattava verisuonten tutkimus ja magneettikuvaus antaa selkeän kliinisen kuvan ja vahvistaa migreenin. Tauti voi kattaa paitsi pään, myös kaulan.

Syitä ovat:

  1. Kohdunkaulan selkärangan siirtymä ja hermopäätteiden loukkaantuminen.
  2. Vaskulaarinen kompressio kaulassa.
  3. Hermojen puristus lähellä selkärankaa.

Kivut, kuten tavallisten migreenien kohdalla, ovat paroksysmaalisia ja sietämättömiä palavia. Arkuus säteilee silmiin, kulmakarvoihin, korvaan ja temppeleihin. Subjektiivinen melu esiintyy kuuloelimissä, ja pulssi voimakkaasti ajallisella alueella.

Hoidon määrää neurologi. Yleensä lääkkeitä määrätään samoin kuin tavallisille migreenille: verisuonitautien, antispasmoodisten ja kipulääkkeiden.

Ylijännite ja stressi

Kaularankaan on keskittynyt valtava määrä hermosoluja. Kaulalle on annettu vastuullinen tehtävä - pään pitäminen ja liikuttaminen. Hermoja ympäröi voimakas lihaskorsetti, mutta stressin tai jännityksen alla lihakset eivät pysty selviytymään suojatoiminnastaan..

Auttaa tässä tilanteessa kehon asennon muutos ja rentouttava hieronta voi. Vakavan emotionaalisen stressin yhteydessä voit käyttää rauhoittavaa ainetta.

Perinteisen lääketieteen vinkkejä

Tutkimme useimpien niska- ja niskakipuja aiheuttavien ongelmien pääasiallisia syitä ja hoitoa. Muinaisista ajoista lähtien käytetyt folk-reseptit auttoivat eroon kaikista taudeista yrttien ja infuusioiden avulla.

Mikä auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan:

  • tee, tehty oregano yrtti. Yrttijuoman säännöllinen käyttö vähentää kivun voimakkuutta;
  • kompresso lovaavasta. Levitä kasvi pään kaulaan ja takaosaan, leikkaamalla lehdet aiemmin ja kaatamalla kiehuvaa vettä. Vaadi seos huoneenlämpötilassa ja levitä saatu liete altaille alueille;
  • teetä mintun kanssa. Paitsi rauhoittaa hermostoa, mutta myös poistaa pahoinvointia.

Paras lääke kaikille kipuille - hyvä nukkumistapaus auttaa lievittämään hermostoa ja lievittämään lihasjännityksiä.

Että kaula ei loukkaantunut, pää ei buzz

Noudata yksinkertaisia ​​sääntöjä vähentääksesi hyökkäysten todennäköisyyttä:

  1. Tee terapeuttisia harjoituksia.
  2. Ota vitamiineja.
  3. Pidä selkä suorana, osta tarvittaessa ortopedinen korsetti tai kaulapanta.
  4. Lopeta tupakoiminen.
  5. Jos sinulla on ryhtivaikeuksia, suorita terapeuttinen hieronta.
  6. Syö oikein, katso mitä pöydällesi tulee.

Jos niska ja pään takana on kipeä ongelma, ongelmaa ei aina ratkaista lääkkeiden avulla. Joissakin tapauksissa riittää, että tarkistat moottorisi ja vaihdat tyynyn. Tietenkin, jos niska satuttaa jatkuvasti, sietämätön kipu säteilee takaosa-alueelle, käsivarsille tai hartialle, saatat tarvita kiropraktikon, neurologin tai fysioterapian kurssin..

Niska- ja niskakipujen syyt ja hoito

Potilas, joka valittaa niska- ja niskakipuista, voi harvoin päättää itsenäisesti, mikä ongelman syy on. Vakava kipu voi löytää hyökkäyksiä tai piinaa jatkuvasti. Yksi asia pysyy muuttumattomana - kun pään selkä sattuu, et voi viivyttää lääkärivierailua. Vain pätevä asiantuntija voi selvittää ja ymmärtää, missä oireet ovat ja missä todellinen diagnoosi on..

Kivun syyt

  • Kohdunkaulan selkärangan osteokondroosi.

Yleisin ongelma. Kaulan nikamat ovat jatkuvasti liikkeessä ja huonosti suojattuja. Osteokondroosi pilaa ja muodonmuuttaa nikamavälilevyjä, joista kukin liittyy tiettyyn elimeen. Kaulan luiden dystrofisten muutosten takia pään takaosa alkaa loukkaantua. Aluksi oireet ovat lieviä, niska vain ampuu äkillisillä liikkeillä. Tunne tunnottomuudesta, yläraajojen sormien herkkyyden menetys alkaa ilmestyä. Kipu kuin vetäen pään takaosaa. Mutta ajan myötä kipu tulee voimakkaammaksi ja monipuolisemmaksi.

Pään kipu, joka joskus on lähellä huimausta, kiusaa. Potilaan on vaikea kääntää päätään tylsän, puristavan kivun takia.

Osteokondroosi aiheuttaa tylsää kipua pään ja kaulan selässä ihmisille, jotka käyttävät istumista ja istumista. Pään niska- ja selkäkipuissa on usein kolmansien osapuolien oireita, jotka viittaavat odottamattomiin syihin, esimerkiksi kohdunkaulan alueen migreeni ja verisuonikrammit liittyvät usein osteokondroosiin.

Nikamakipujen juurissa on yleensä tavalla tai toisella puristuva hermo. Niska- ja niskakipuja ilmenee niskan puristuksesta, joka päättyy kohdunkaulan selkärankaan. Sitä voidaan kiinnittää monien ongelmien takia - nikamaväyrä, osteofytit, nikama-aseman muutokset, niiden ulkonemat. Sykkivä kipu voi antaa ajalliselle alueelle.

Tämä sairaus saa itsensä tuntemaan aamulla heti potilaan heräämisen jälkeen. Kipu tuntuu räjähtävän sisäpuolelta, ja se painostaa ajallista aluetta. Voi vaikuttaa silmiin ja kulmakarvoihin, heikentää väliaikaisesti näköä ja kuuloa.

Jos se sattuu pään niskaan ja takaosaan, syyt voivat olla aivojen kouristuksissa. Tällaiset krampit voivat aiheuttaa kipuvaa kipua, laajentaen tai kaventaen verisuonia. Hyökkäys voi kestää yhdestä päivästä pariin päivään. Sääherkät ihmiset ovat alttiita tähän ongelmaan. Kouristus voi alkaa aikaisin aamulla ja jatkaa myöhään iltaan, muuttuen samanaikaisesti kohdunkaulan migreeniksi. Tässä oireet muistuttavat takarauhashermoston neuralgiaa: kipu sykkää, antaa korville, silmien avaaminen on vaikeaa. Kun aivastellaan tai liikutetaan päätä, kipu tulee vielä voimakkaammaksi. Potilas reagoi näön ja kuulon voimakkaisiin ärsyttäjiin..

  • Occipital Neuralgia.

Tuttu vieras potilailla, joilla on kaularangan osteokondroosi. Kipu vaikuttaa laajaan alueeseen - korviin, silmiin, ENT-elimiin. Voi alkaa vingua alaleuan kohdalta, on tunne kuin hammas sattuisi. Melu ja supistumisen tunne, napsautukset korvissa. Kaula sattuu, antaa pään takaosaan, toisinaan rintakehän ja selkärankaan. Neuraalin juuret voivat olla monissa ongelmissa - infektioissa, hypotermiassa ja mahdollisissa hermostimulaatioissa.

Tätä kutsutaan vahvaksi lihaksen kiristykseksi lähellä selkärangan kohdunkaulan aluetta. Syynä on yleensä huono ryhti, pään ja kaulan hypotermia, infektiot. Aluksi tunnetaan epämukavuutta, kaulan kaulaa, tuskallisia tuntemuksia liikkeiden aikana. Pian se pahenee, kaulan takaosa sattuu ja pään takana on myös samanlaisia ​​tuntemuksia.

Potilas ottaa vaistomaisesti poseerin, jossa hän tuntee helpotusta.

Tätä nimeä kutsutaan selkärangan epämuodostumaksi. Yleensä löytyy vanhemmilta ihmisiltä, ​​joilla on negatiivisia ikään liittyviä muutoksia kaulan rustossa. Riskissä ovat tietokoneella työskentelevät ihmiset, jotka elävät istumistaan. Spondyloosilla rustokudos ohenee, keho kasvaa luuta korvaamaan sen. Nämä kudokset muuttuvat luukasvuiksi, muuttaen nikamia. Tuloksena on puristettu hermo ja neuralgia..

  • Stressi ja lihasjännitys.

Jos pään ja kaulan selkä sattuu, syyt ovat joskus voimakkaissa negatiivisissa tunneissa tai väärässä vartaloasennossa pitkään. Kaula on hyvin suojattu jännitteiltä. Mutta et voi pysyä epämukavassa tai staattisessa asennossa pitkään - niin, että on pitkään mahdotonta hyväksyä katsella televisiota makuulla nojaten käsivarteen. Jopa huono tyyny voi aiheuttaa kivultavaa kipua.

Stressi ja hermostunut jännitys voivat aiheuttaa nipistyneitä hermoja tai niskan lihaskramppeja. Seurauksena on aivojen verenkierto, kipu näyttää.

hoito

Niska- ja niskakipujen hoidon suorittaa neurologi. Älä mene itsehoitoon, ennen kuin selvität asiantuntijan suositukset ja diagnoosin. Yksin voit vain lievittää oireita, ja tauti palaa pian uusiin voimiin. Niskatulehduksia on mahdollista vähentää lääkkeillä, kuten ibuprofeenilla tai diklofenaakilla. Jos hyökkäys alkaa äkillisesti, hengitä raikasta ilmaa tai tuuleta huone vain. Ota vaaka-asento ja lepää. Jos olet stressaantunut, yritä rauhoittua. Hieronta kipupaikannusaluetta.

LFK ja hieronta

Fysioterapeutit ja hierontaterapeutit auttavat hoitamaan pään selkäkipuja. Elektroforeesilla pyritään parantamaan väsyneiden lihaksen verenvirtausta ja poistamaan epäsuotuisat maitohapot. Niska- ja rintarangan lämmittävä hieronta hoitaa myös pään selän kipua.

Kun aiheutat kipua osteokondroosissa, kiinnitä huomiota fysioterapiaan.

Jos on tarpeen lievittää niskakynnettä, aloita kohdunkaulalihasten vetäminen ja rentouttaminen:

  1. Istu kovalla istuimella selkänojalla, mutta älä koske sen selkää;
  2. Ota pää kämmenellesi, painamalla hiukan peukalolla poskipäät ja muut - takarauhasalueelle;
  3. Taivuta päätäsi taaksepäin ja paina sormesi kevyesti siihen;
  4. Olet tässä asennossa noin kuusi sekuntia, sitten rentoutua ja nojata selälle;
  5. Suorita harjoitus useita kertoja..

Kiropraktikko auttaa sinua rentouttamaan selkä lihaksia. Mutta jos kohdunkaula tai pään takaosa sattuu, muista hankkia hoitavan lääkärin hyväksyntä manuaaliseen terapiaan. Asiantuntija määrää myös välttämättömät vitamiinit ja lämmitysgeelit, jotka nopeuttavat verenkiertoa.

Folk menetelmiä

Tavallinen oregano auttaa lievittämään lihaskouristuksia ja vahvistamaan heikkoja suonia. Juo vain keitetty liemi. Lovaavan lehdet pyrkivät helpottamaan vatsan jännitystä. Kun kohdunkaula- tai takarauhasalue on kipeä, levitä kompressi. Jauha lehdet, keitä kiehuvassa vedessä, jäähdytä, kääri juustoliinaan, laita sellofaani kompressin päälle. Ota lämmin kansi.

ennaltaehkäisy

Kuluttakaa myös enemmän omega-3-happoja estääksesi tulehduksellisia prosesseja. Monet rasvaiset kalalajikkeet sisältävät niitä. Jos työskentelet istuvana ja työskentelet jatkuvasti tietokoneella, ei ole yllättävää, että pääsi sattuu niskaan ja niskaan. Yritä tehdä tällaisen elämäntavan avulla pieniä taukoja, vaivata selkääsi hieman ja nousta pari minuuttia useammin. Älä unohda fysioterapiaa ja kohtuullisia urheiluharjoituksia..

Tarkkaile painoasi. Ylipaino pahentaa selkärangan sairauksia, koska ylimääräiset kilot kuormittavat selkärankaa, muuttavat aineenvaihduntaa huonompaan suuntaan.

Kun vatsakivut muuttuvat kroonisiksi, muuta elämäntyyliäsi, lopeta alkoholin käyttö ja tupakointi. Huonot tavat vaikuttavat erittäin negatiivisesti verisuonten ja aivojen verenkierron tilaan. Saada tarpeeksi unta. Nuku vähintään seitsemän tuntia, käytä sopivaa sänkyä ja tyynyä. Sängyn tulee olla keskikova, koostua luonnollisista materiaaleista.

Kirjoittaja: Petr Vladimirovich Nikolaev

Lääkäri on manuaaliterapeutti, ortopedinen traumatologi, otsoniterapeutti. Altistustavat: osteopatia, postisometrinen rentoutuminen, nivelten sisäiset injektiot, pehmeä manuaalinen tekniikka, syvän kudoksen hieronta, kipulääketekniikka, kranihoito, akupunktio, nivelten sisäinen lääkitys.

Kuinka hoitaa niskatulehduksia

Kohdunkaulan myosiitin hoito kotona

Palava niska, mikä se voisi olla?

Kaularangan ortopedinen tyyny

Miksi päänsärkyä tapahtuu pään takaosaan?

Moderni ihminen valittaa usein kivusta pään takana. Tällaiset kipuoireyhtymät kiusaavat monia, mutta he eivät pysty selvittämään niiden esiintymisen syitä..

Pään selkäkipuja voi ilmetä, kun päää ei ole asetettu oikein unen aikana. Melko usein kipuoireyhtymät etenevät olemassa olevien sairauksien taustalla..

Syyt ↑

Ymmärtääksesi miksi pään takaosa sattuu, on tarpeen selvittää tällaisen kivun syyt.

Nimeämme yleisimmät niistä..

Kohdunkaulan osteokondroosi

Kohdunkaulan osteokondroosi on selkärangan tyyppi, jossa kaulanvälisten levyjen ja nikaman selkärangan vanheneminen on nopeaa.

Useat selkärangan osiot voivat vaikuttaa samanaikaisesti..

Jos osteokondroosi vaikuttaa kohdunkaulan alueeseen, uhri diagnosoidaan kohdunkaulan osteokondroosiin.

Sairaus voi johtua:

  • istuva elämäntapa;
  • alhainen liikkuvuus;
  • tupakointi, alkoholi;
  • ylipainoinen;
  • kehon väärä sijainti nukkumisen aikana;
  • geneettinen taipumus.

Taudin ensimmäinen ilmeneminen - niskakipu ja pään takaosa - voidaan sekoittaa ylityön tilaan..

Jos henkilölle ei tarjota lääketieteellistä hoitoa tuolloin, selkärangan muutokset voivat tulla peruuttamattomiksi.

Kohdunkaulan selkäranka

Kohdunkaulan spondyloosilla kohdunkaulan osan nikamat muuttuvat. Niille muodostuu erityisiä kasvua (osteofyyttejä), jotka aiheuttavat kipua uhriin, kun pää pyöritetään.

Kipu-oireyhtymiä voi ilmetä myös, kun henkilö on paikallaan, paikallaan, etenkin öisin..

Tämä johtuu kohdunkaulan selkärangan lisääntyneestä jännityksestä lepoaikana..

Lisäksi korviin ja silmämuniin voi ilmaantua eräänlainen tuskallinen "ammunta"..

Kohdunkaulan spondyloosi vaikuttaa usein vanhuksiin sekä ihmisiin, jotka liikkuvat vähän.

Kohdunkaulan myosiitti

Kohdunkaulan myosiitti ilmenee luustolihaksen tulehduksellisina reaktioina. Se osuu ryhmään luita.

Sisäisten patologioiden lisäksi potilaalla voi olla ihomuutoksia, jotka palautuvat dermatomyosiitiksi.

Sairauden syyt voivat olla:

  • tarttuvat taudit;
  • siirretty jäähdytys;
  • saadut vammat;
  • lihaskrampit ja nyrjähdykset.

Kohdunkaulan myosiittia seuraa kivultava kipu kohdunkaulan alueella, joka vähitellen kulkee pään takaosaan.

Taudin tekijöiden diagnosoimiseksi ja arvioimiseksi potilaalle määrätään röntgenkuvaus.

Taudin alkuvaiheessa tauti on helposti hoidettavissa antibiooteilla, antihelmintisillä ja tulehduskipulääkkeillä.

Hieronta ja fysioterapeuttiset toimenpiteet auttavat. Vakavammissa muodoissa tarvitaan kirurginen apu..

Hypertoninen sairaus

Tämä on yleisin sydän- ja verisuonisairaus..

Se tapahtuu, kun valtimoiden ja valtimoiden kapenee..

Verenpainetauti ilmenee valtimoiden lisääntyneenä paineena yhdessä verisuonten sävyhäiriöiden kanssa.

Verenpaineella ei ole erityisiä merkkejä. Monet verenpainepotilaat eivät tunne sitä ollenkaan..

Jotkut saattavat kokea heikkouden ja huimauksen, kuten normaalin väsymyksen yhteydessä..

Tämäntyyppinen krooninen sairaus etenee stressin, liiallisen emotionaalisen ja fyysisen stressin sekä geneettisen taipumuksen keskellä.

Verenpaineella on lisääntynyt riskitekijä, joten sen ei pitäisi antaa ajautua. Paine on mitattava säännöllisesti ja kaikkia lääkärin suosituksia on noudatettava.

Kohdunkaulan selkärangan myogeloosi

Tämä on tila, jossa potilaat kokevat kohdunkaulalihasten kireyttä..

Henkilö valittaa pään selkäkipuista, väsymyksestä, hartioiden alueen jäykkyydestä ja huimauksesta.

Kaulan myogeloosi voi provosoida hermostuneita jännitteitä, stressiä, huonoa asentoa ja ajoittaisia ​​vetoja.

malocclusion

Huonokuntoisuus on hampaiden väärinkäytöksiin liittyvä sairaus. Se vaikuttaa puheeseen, ikenien terveyteen ja visuaaliseen vetovoimaan..

Jos purenta on väärä, pureskelusta voi tulla vaikeaa, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa kivun niskassa..

Lisääntynyt kallonsisäinen paine

Kohonnut kallonsisäinen paine on jatkuva päänsärky. Niistä tulee yleisempiä aamu- ja iltatunneina, ja niihin liittyy oksentelu tai pahoinvointi.

Potilaat kokevat verenpaineen hyppyjä ja pyörtymisen.

Tämä johtuu aivo-selkäydinnesteen määrän lisääntymisestä (neste, joka pese aivot ja tarjoaa sen suojan).

Ammattimainen kipu

Nämä kivut johtuvat epäsuotuisista työoloista. Kohdunkaulan alueen patologiat syntyvät tässä biologisten, kemiallisten ja muiden haitallisten tekijöiden vaikutuksesta..

Stressi

Stressin aikana kehon sisäelimet kiristyvät, veri alkaa sykkyä, paine voi nousta.

Nämä oireet voivat johtaa vakavuuteen ja kipua pään takaosaan..

Verisuonikipu

Vaskulaarinen kipu, joka liittyy äkillisiin paineen nousuihin.

Suonet sijaitsevat niska- ja niskaosissa. Ja siksi, tauti, ihminen voi valittaa tämän vyöhykkeen jatkuvasta kipusta.

Occipital Neuralgia

Occipital neuralgiaa voi esiintyä henkilöllä, jolla on diagnoosi osteokondroosista tai spondylartroosista.

Potilas alkaa valittaa kohdunkaulan selkärangan voimakkaista kipuista..

Kuva: niskakymmenen neuralgia

Kipu voi puhkaista silmät, aurikot, alaleuan, selän tai antaa pään takaosaan aivastettaessa.

Tämä neuralgian muoto etenee altistumisesta tuulelle tai kylmälle..

Kohdunkaulan migreeni

Kohdunkaulan migreeni on nykyaikaisen yhteiskunnan yleisin sairaus..

  • valittaa jatkuvasti pään, temppelin ja etuosan kipuista;
  • tuntee hiekkaa ja sumua silmissä, melua korvissa.

Henkilö ei voi keskittyä. Tällaiset oireet ovat myös luontaisia ​​hemicraniaan..

Taudin määrittämiseksi tarkasti, on tarpeen puristaa tasaisesti selkäranka, joka sijaitsee kohdunkaulan selkärangan mastoidisten ja spinousprosessien yhteysvyöhykkeellä..

Jos kipu kasvaa paineen kanssa, voit varmasti tehdä diagnoosin "kohdunkaulan migreeni". On parempi, että kokenut lääkäri suorittaa tämän toimenpiteen..

Lapsilla ja nuorilla

Lasten ja nuorten pään selkäkipu näkyy aikaisempien sairauksien (tonsilliitti, influenssa, SARS), aivojen verisuonimuutosten, epänormaalin kallonsisäisen paineen taustalla.

Lasten vatsakipu johtuu vaikeista jännityksistä pehmytkudokseen.

Vauva voi valittaa pään erityisistä puristus tunneista, ja kipuoireyhtymät sijaitsevat usein temppelissä ja edessä.

Raskauden aikana

Raskauden aikana pään selkäkipu saattaa ilmetä pään verisuonten sävyn ja serotoniinin (biologisesti aktiivisen aineen) tuotannon muutosten vuoksi..

Useimmiten odottavat äidit kärsivät tästä vaivasta stressiolosuhteiden, väsymyksen, fyysisten ärsyttäjien, sääolojen muutosten vuoksi.

Diagnoosiko lääkärisi spondyloosin? Lue lisää taudista artikkelissamme siitä, mikä muodonmuutos spondyloosi on..

Lisätietoja kohdunkaulan osteokondroosin oireista ja hoidosta löydät täältä..

Mahdolliset lokalisaatiot ja kipuominaisuudet ↑

Pään takaosan kipu on usein kahdenvälinen.

Se lävistää pään ja kaulan lisäksi myös:

  • kaulan takana niska;
  • pää (oikea puoli);
  • pään takaosa;
  • viski;
  • pää (vasen puoli);
  • vatsan alue ja otsa;
  • Silmän;
  • selän alueet;
  • ylä / alaleuka;
  • ihon kasvot;
  • korvakkeet.

Vatsakipu on pääsääntöisesti hengittävä ja paroksysmaattinen. Tempää kipuja voi tuntea temppelialueella, ampuen kipua aurikkeissa, jatkuvia tylsää kipuja pään takana.

Terävä ja terävä kipu voi tunkeutua silmämunan, leuan, ihon ja pään osien läpi. Potilaalle saattaa tuntua, että hattu on asetettu hänen päähänsä.

Tämä vatsakipu ei ole sykkivä.

Niskan lisäksi oireyhtymiä voi esiintyä kaulassa, temppeleissä ja otsassa.

Lievä kosketus tuskallisiin alueisiin voimistaa kipuoireyhtymää. Tällaisissa tapauksissa lääkärit suosittelevat kaulan kääntämistä mahdollisimman vähän..

Milloin kipua voi esiintyä? ↑

Kipu tuplan tietyissä osissa voi esiintyä:

  • kaltevassa tilassa;
  • pienellä pään käännöksellä;
  • yskä ja aivastelu;
  • yöllä ja aamu;
  • kurkkukipu, vuotava nenä ja vilustuminen;
  • osuessaan pään takaosaan;
  • fyysisen toiminnan jälkeen (aikana);
  • pään kiertoilla;
  • stressitilassa;
  • sinuiitti;
  • normaalissa paineessa;
  • uintimenettelyjen jälkeen;
  • pureskeltaessa;
  • kylmällä;
  • reaktiona muuttuviin sääoloihin.

Yleiset potilasvalitukset ↑

Useimmat ihmiset valittavat:

  • lisääntynyt tai laskenut paine;
  • pahoinvointi ja oksentelu;
  • Huimaus
  • lämpötilan nousu.

Kipu sijainnista riippuen uhri voi valittaa nenän tukkeutumisesta ja korvien soinnista..

Lisäksi kivun oireyhtymiin liittyy verisuonten supistumisen tunteita. Niskakipu ja raskaus eivät välttämättä katoa koko viikon.

Mitä tutkimuksia minun on suoritettava? ↑

Kipu voidaan poistaa itsenäisesti tai voit (paremmin) pyytää apua asianmukaiselta asiantuntijalta.

Voit itsenäisesti eliminoida niskakyhmyt, tietäen tarkalleen sen esiintymisen syyt.

Jos kipuhyökkäyksiä esiintyy vedon, hypotermian, fyysisen ylikuormituksen tai ylikuormituksen takia, sinun on muutettava tai muutettava elämäntyyliäsi.

Takaraivokipujen syiden selvittämiseksi on suoritettava tutkimus.

Näihin tarkoituksiin lääkärit käyttävät:

  • magneettinen resonanssimenetelmä;
  • Tietokonetomografia;
  • selkärangan röntgenkuvaus.

Asiantuntija valitsee halutun tutkimusmenetelmän uhrin valitusten ja kivun luonteen mukaan.

Ensimmäisessä oireyhtymän kipu merkissä on suositeltavaa kääntyä neurologin puoleen. Hän voi määrätä erityistutkimuksen ja asianmukaisen hoidon tai ohjata potilaan toisen asiantuntijan puoleen.

Kardiologi ja traumatologi auttavat myös selvittämään kivun syyt..

Mitä tehdä? ↑

Monet ovat kiinnostuneita siitä, kuinka lievittää pään selkäkipuja nopeasti käymättä klinikalla.
Kuoleman aiheuttamat kiput voivat vähentää tulehduskipulääkkeitä (esimerkiksi Ibufren).
On suositeltavaa pitää asento oikein ja valita tuoli, jolla on korkea selkänoja.

Pään niska- ja selkäkipujen vuoksi suositellaan sisällyttämään ruokavalioon rasvaisia ​​kalalajikkeita, jotka sisältävät hyödyllisiä omega-3-happoja. Ne auttavat estämään tulehduksia..

Hoito tulee suorittaa kokeneen asiantuntijan valvonnassa. Hän määrää tarvittavat tutkimukset ja valitsee tehokkaan hoitomuodon. Potilaalle voidaan määrätä erilaisia ​​hoitomenetelmiä..

Video: kuinka lievittää päänsärkyä nopeasti?

Fysioterapeuttiset toimenpiteet

Elektroforeesi on erittäin tehokas ja tehokas, jossa veren virtaus seisoviin lihaksiin nousee ja haitallisten maitohappojen poisto lisääntyy..

Hieronta

Hierontahoitoilla on erittäin myönteinen vaikutus selkä-, kohdunkaula- ja niska-alueille..

Yleensä lääkäri määrää lämpenemishieronnan, joka koostuu 10 istunnosta.

Niska- ja selkäosan ylähieronta eteeristen öljyjen avulla auttaa osittain tai kokonaan poistamaan pään selkäkipu-oireet.

Lisäksi se on erinomainen ennaltaehkäisevä vaikutus..

Video: päänsärkyhieronta

Manuaalinen terapia

Sen avulla voit parantaa selkärangan liikkuvuutta, normalisoida verenkiertoa ja lievittää monia kivuliaita tuntemuksia, myös kaulassa.

Kipu katoaa ensimmäisen istunnon jälkeen.

Ja hoitokuuri auttaa palauttamaan nikamat ja päästä eroon pään takaosan kipusta melkein ikuisesti.

Video: manuaalinen terapia ja Shiatsu-hieronta päänsärkyä varten

Huumehoito

Lääkäri voi määrätä tavanomaisia ​​kipulääkkeitä (aspiriini, Naprokseeni, Tempalgin, Parasetamoli) tai voimakkaampia lääkkeitä kivun luonteesta riippuen..

Fysioterapia

Jos osteokondroosiin liittyy usein kivuja, erityiset fysioterapiaharjoitukset auttavat selviämään niistä..

Tämä on hyvin tunnettu liikuntaterapia, joka auttaa ikuisesti unohtamaan pakarakivun ja välttämään niitä tulevaisuudessa..

Fysioterapiaharjoitusten lisäksi lääkäri määrää vitamiineja ja veren virtausta lisääviä lämmittäviä voiteita.

Monet asiantuntijat suosittelevat yksinkertaisten harjoitusten tekemistä..

Joten jos vatsakipu johtui henkisestä, fyysisestä ja psykologisesta ylikuormituksesta, voit venyttää lihasjännitystä ja rentouttaa lihaksia mekaanisesti.

Tätä varten sinun täytyy istua tuolilla selkänojalla, mutta et saa nojata siihen. Pään tulee kiinnittää kädet siten, että peukalot peittivät poskipäät, ja loput makasi pään takana. Pään on kallistettava taaksepäin pitäen sitä kädelläsi, jotta saataisiin pieni vastus.

Tässä asennossa päätä tulisi pitää 5–7 sekuntia, sitten rentoutua ja nojata tuolin selkänojaan. Tämä harjoitus on toistettava useita kertoja..

Jos potilas tuntuu selkänsä nojaamisen yhteydessä luista, sinun on lopetettava lataus heti.

Tässä tapauksessa on parempi ottaa yhteys lääkäriin. Crunch voi viitata vakavampien sairauksien esiintymiseen kehossa.

Video: harjoitukset

Kansanlääkkeet

Perinteinen lääketiede suosittelee monia hoitomenetelmiä:

  • Lämpimällä vedellä tehdyllä peräruiskeella lievitetään mahakipu ja lievitetään tilaa. Hyvin usein kipua esiintyy, koska tukkeutuneet suolet ovat myrkyllisiä. Tällainen peräruiske auttaa puhdistamaan suolet tehokkaasti..
  • Ghee-öljyä voidaan tiputtaa nenäkäytäviin, mikä lievittää kipua. Pään tai jalkojen kruunun hieronta ennen nukkumaanmenoa auttaa lievittämään kipua.
  • Jos potilas kärsii pysymättömästä vatsakipusta, voit levittää muskottipähkinäpastaa otsaan. Kipu on heikentynyt.

Kuinka poistaa ärsyttävä kipu pään takana? Lääkkeiden lisäksi Kuznetsov-applikaattorin kauan odotettu helpotus voi tuoda sinulle.

Onko manuaaliterapialla positiivista vaikutusta tällaisen kivun hoidossa? Lue tämä artikkeli.

Oletko huolestunut paitsi pään selkäkipuista, myös alaselän kipusta? Lisätietoja täältä.

Lasten kivun hoito

Jos lapsen vatsan alueen kipu liittyy stressiin tai masennukseen, hänen on aamulla juoda sitruunaruohoa ja askorbiinihappoa.

Tee sitruunalla auttaa paitsi lievittämään kipua, mutta antaa lapselle myös ylimääräistä energiaa.

Jos lapsi valittaa usein pään selkäkipusta, on parasta rajoittaa se pähkinöistä, banaaneista, suklaasta ja juustosta..

Kefiiri, raejuusto, jogurtti ja muut kalsiumirikkaat ruuat tulisi lisätä ruokavalioon..

Tapahtumien ehkäisy ↑

Pään takana olevan kivun estämiseksi sinun on suoritettava useita toimia:

  • Seuraa unen kestoa. On välttämätöntä nukkua vähintään 7-8 tuntia päivässä. Usein kipua olleiden vatsan alueilla on parempi nukkua ortopedisella tyynyllä.
  • Älä unohda liikuntaa ja liikuntaa. Oikein valitut harjoitukset lievittävät kipua ja raskautta vatsan alueella. Ja heidän päivittäinen suorituskyky lisää tehokkuutta.
  • Seuraa ruokavaliota. Pään selkäkipuista kärsiville ei suositella syömään kiinalaisia ​​ruokia, paljon suklaata, pähkinöitä, banaaneja, savustettua lihaa, juustoa ja mausteisia ruokia. Parempi luopua alkoholista ja tupakasta.
  • Suorita säännöllisesti vesimenettelyt. Kuuma kylpy, johon on lisätty kamomilientä, lievittää niskajännitystä ja kipua. Kylpymenetelmiä tulisi pitää yllä 15 minuutin ajan. Tässä tapauksessa veden lämpötilan ei tulisi ylittää +40 astetta.
  • Ota vitamiineja. Kehoon tarvittavan vitamiinikompleksin vuosittainen käyttö auttaa estämään kipua vatsan alueelta.
  • Suorita aromaterapiaistuntoja. Laventeliöljyllä on parantavia sedatiivisia ominaisuuksia. Päänsärkyä varten on suositeltavaa hieroa sitä temppelialueelle.
  • Käytä lääkekasveja ja kasveja. Niitä suositellaan otettavaksi kapseleina tai tabletteina. Pyrethrum-kasvi lievittää kaulan niskan kivunkohtauksia erittäin tehokkaasti. On erittäin hyödyllistä juoda liedeteitä, vihreää teetä lisäämällä mintun lehtiä. Melissa, jolla on erinomaiset antioksidanttiominaisuudet, voidaan lisätä teetä..
  • Älä unohda loput. Älä unohda hyvää lepoa. Toistuvat ylikuormitukset vaikuttavat aina negatiivisesti terveyteen.

Olipa mistä tahansa vatsakivun syystä, kaiken ei pidä antaa mennä itsestään - sinun on heti otettava yhteys asiantuntijaan. Jos hoitoa ei käytetä ajoissa, tauti voi saada palautumattoman luonteen..

Useimmat kivut liittyvät piilotettujen sairauksien esiintymiseen, jotka ovat vaaraksi ihmisten terveydelle..

Lue Huimaus